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孕妇补血食物是最好的药物，因为孕妇更不可轻易用药。那么，孕妇补血的食物有哪些？考虑到胎儿的健康发育，其实食补是最安全也是最有效的补铁方式。
孕妇吃了可以补铁的食物
贫血为何要补铁？根据贫血产生的机制，营养性贫血主要是由于造血所需的原料缺乏。其中，最常见的是铁缺乏。快速生长的青少年、月经或在妊娠期或哺乳的妇女，铁的需要量高，如果饮食中缺乏铁，则易导致缺铁性贫血，所以需要及时补充铁元素。
孕妇补血需要及时补充铁元素
孕妇补血食品之干果水果类。具有补血功效的干果有核桃、桂圆、花生、黑芝麻等。这些干果除了日常吃法，还可以将黑芝麻、核桃、花生混合磨成粉冲水或用牛奶冲喝，可是一杯营养丰富的孕妇营养餐呢。
孕妇补血食品之富含维生素的蔬菜都有哪些呢？一提到维生素，就必然想到胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的维生素B、维生素C。作为孕妇补血食品，可将胡萝卜做汤饮或者将胡萝卜榨成汁喝胡萝卜汁即可。除了胡萝卜，普通萝卜也含有丰富的维生素B。
孕妇补血吃胡萝卜
孕妇补血食品之肉蛋类。肉蛋类富含丰富的蛋白质，虽然表面上看，蛋白质对补血似乎不相关，但是只有营养充足的身体状况才是一切的根基。所以，可将肉蛋类与其他补血食物一起烹制，既口感好又补充营养。如：鸡蛋炒菠菜、菠菜蛋花汤、红枣炖排骨等。
孕妇补血的食物有哪些？孕妇补血品有很多种，但是不管食物怎么丰盛，孕妇喜欢吃并且合理的吃，效果才能达到最好。孕妇所吃含铁丰富的食物时，就尽量不要喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，会使食物中的铁质难以吸收。所以孕妇补血，除了正确选择孕妇补血食品外，还要有正确的饮食习惯哦。
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