刚生产的孕妇宜吃什么水果

摘要

水果的营养价值极高，那么刚生产的孕妇宜吃什么水果？刚生产的孕妇不宜吃什么水果？刚生产的孕妇怎么吃水果好？刚生产的孕妇需要注意什么？

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水果的营养价值极高，那么刚生产的孕妇宜吃什么水果？刚生产的孕妇不宜吃什么水果？刚生产的孕妇怎么吃水果好？刚生产的孕妇需要注意什么？

刚生产的孕妇宜吃什么水果

1、苹果

苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。

2、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。

产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。

3、橘子

橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。

4、奇异果

奇异果味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。

以上是刚生产的孕妇宜吃什么水果所包含的四种食物。那么刚生产的孕妇不宜吃什么水果呢？

刚生产的孕妇不宜吃什么水果

1、西瓜

味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，多吃易伤脾胃。

2、梨

梨是凉性水果，一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效，用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的。

3、柿子

柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。产妇本来就容易便秘，所以最好不要食用柿子。

了解了刚生产的孕妇不宜吃什么水果的问题后，那么刚生产的孕妇怎么吃水果好呢？

刚生产的孕妇怎么吃水果好

刚生产的孕妇吃水果与燕窝搭配好。

燕窝含有水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等丰富的营养，能为孕妈补充大量营养，促进新陈代谢，令胎儿发育得更健康。为孕妇产后补充体力，恢复精气神。

燕窝还是一个养颜的圣品，具有美容的功效，它不仅可以使产妇皮肤好，而且也可以使喝母乳的宝宝的皮肤也光滑细嫩。此外，产后吃燕窝的好处是非常多的。

了解了刚生产的孕妇怎么吃水果好的问题后，那么刚生产的孕妇需要注意什么呢？

刚生产的孕妇需要注意什么

怀孕时期以及产后初期都会有频尿的状况发生，尽量在每回排尿将尿意解干净，会减降低细菌感染泌尿道的机会；如果妈咪觉得频尿或排尿感异常，建议至医院就诊。

你知道刚生产的孕妇宜吃什么水果了吗？建议刚生产的孕妇吃水果与燕窝搭配好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体。

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