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西红柿鸡蛋面是最为常见的一种面类之一，很多人都爱吃，而怀孕时因为需要忌口的食物较多，那么怀孕能吃西红柿鸡蛋面吗？
吃西红柿给孕妇带来很多好处，西红柿性凉，味甘、酸，富含胡萝卜素、西红柿红素、维生素C、蛋白质等营养物质，这些营养物质对人体大有好处，对孕妇也多多益善。所以怀孕是能吃西红柿鸡蛋面的。
怀孕能吃面条，因为面条容易消化吸收，尤其对于孕吐厉害的孕妇来说，是不可多得的主食。但孕妇食用的面条，建议要煮得烂一些，才容易消化吸收。
而经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，并且口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充孕妇所需的营养，很适合孕妇食用。
但是要注意，怀孕吃面条的时候，建议不要吃过凉或过热的面条，也不建议里面加入刺激性的食物相搭配，这些食物对不利于孕妇的健康，也不利于胎儿的成长。
西红柿中富含番茄红红素，具有保养皮肤功效，食用西红柿能帮孕妇预防和淡化妊娠纹。但孕妇不宜食用青西红柿，因为青西红柿中含有大量有毒的西红柿碱，孕妇食用后可能会影响对胎儿发育。
鸡蛋含有人体所需的多种营养物质，不管是对孕妇的身体健康，对胎儿的身体发育都有一定的好处。
怀孕吃西红柿鸡蛋面怎么做
1.蒜剁碎，西红柿切块，鸡蛋打散在碗中。
2.锅里烧热，放油煎鸡蛋，用锅铲分小块。
3.锅里留油，下蒜泥炒香。
4.放西红柿进去炒
5.加水，放黑胡椒末，小火熬至。
6.大概半小时，放鸡蛋，酱油关火就行了。
7.面粉放在盆里，放点盐，一点点的加水，和成光滑的面团，包上保鲜膜，醒半个小时。
8.醒好以后放在面板上，撒上干面粉，把面团按压找个擀面杖擀成薄皮。大概的程度就在两毫米左右。
9.给面皮上也撒上干面粉，折起来。
10切成大概三毫米宽的面条
11.撒上干面粉，迅速抖散。
12.煮开水，下面。捞起来，放入西红柿鸡蛋料，撒上葱花。
不仅是西红柿鸡蛋面，一般来说，正常主食只要平时不过敏，在孕期都是可以食用的。并且在怀孕期间适当吃些燕窝对孕妇和胎儿都很好。
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