- A+
![燕窝试吃 燕窝试吃](https://www.deyicaotang.cn/wp-content/uploads/2021/09/2021919.jpg)
![](https://www.deyicaotang.cn/wp-content/uploads/upclick.png)
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
孕妇产后身体虚弱,需要补充丰富的营养帮助恢复,那么孕妇产后宜吃什么水果?孕妇产后不宜吃什么水果?孕妇产后怎么吃水果好?孕妇产后需要注意什么?
孕妇产后宜吃什么水果
1、龙眼
龙眼中除含有蛋白、脂肪、糖类、膳食纤维、矿物质、维生素等一般营养外,还含有腺嘌呤、酒石酸、胆碱、皂苷等成分。能够收敛止血、消除疲劳,加速产后恢复。
![孕妇产后宜吃什么水果 孕妇产后宜吃什么水果](https://www.deyicaotang.cn/wp-content/uploads/longyan.jpg)
孕妇产后宜吃龙眼
2、葡萄
葡萄味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。
3、山楂
山楂属于甘平型的水果,对一般人来说,山楂是有益于健康的食物。山楂有刺激子宫收缩的作用,所以并不适合孕妇吃,而非常适合产妇吃。
![孕妇产后宜吃什么水果 孕妇产后宜吃什么水果](https://www.deyicaotang.cn/wp-content/uploads/shanzha-2.jpg)
孕妇产后宜吃山楂
以上是孕妇产后宜吃什么水果所包含的三种食物。那么孕妇产后不宜吃什么水果呢?
孕妇产后不宜吃什么水果
1、芒果
芒果有着浓郁的香气,所以特别受欢迎。但是产妇最好是不要吃芒果,因为芒果的特性,不少人吃了之后都会出现过敏的情况,所以为了不影响宝宝母乳,最好是不要吃芒果。
2、葡萄
这里说的不要吃葡萄,主要说的是吃葡萄的时候要吐皮,因为葡萄皮中有有某种被称为‘单宁’的物质,这个物质会影响产妇的消化和吸收,所以最好是不要吃葡萄。
了解了孕妇产后不宜吃什么水果的问题后,那么孕妇产后怎么吃水果好呢?
孕妇产后怎么吃水果好
孕妇产后吃水果与燕窝搭配好。
燕窝含有水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等丰富的营养,能为孕妈补充大量营养,促进新陈代谢,令胎儿发育得更健康。为孕妇产后补充体力,恢复精气神。
燕窝还是一个养颜的圣品,具有美容的功效,它不仅可以使产妇皮肤好,而且也可以使喝母乳的宝宝的皮肤也光滑细嫩。此外,产后吃燕窝的好处是非常多的。
![孕妇产后宜吃什么水果 孕妇产后宜吃什么水果](https://www.deyicaotang.cn/wp-content/uploads/yanwo-115.jpg)
孕妇产后吃水果与燕窝搭配好
了解了孕妇产后怎么吃水果好的问题后,那么孕妇产后需要注意什么呢?
孕妇产后需要注意什么
都说产妇坐月子怕风,妈妈们月子期间要注意保暖,室内保持恒温。坐月子期间还要避免接触冷水,特别是在深秋季节,要及时添加衣物,尽量穿长袖衫以及长裤,如果坐月子期间受寒,会影响产妇的身体康复,容易患上风湿等各种月子病。
你知道孕妇产后宜吃什么水果了吗?建议孕妇产后吃水果与燕窝搭配好,燕窝的营养价值极高,孕妇产后经常食用燕窝能提高乳汁品质,促进宝宝健康发育。
![为什么怀孕要吃燕窝 为什么怀孕要吃燕窝](https://www.deyicaotang.cn/wp-content/uploads/2021/09/baoma.jpg)
孕期检查时间和项目
产后怎么才能恢复原来的身材?
孕妇吃什么孩子的眼睛大?
孕妇吃什么宝宝更聪明?
孕期怎么祛除妊娠纹?
孕期营养食谱
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
![](https://www.deyicaotang.cn/wp-content/uploads/upclick.png)
(点击微信号一键复制并打开微信)