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孕妇生完宝宝身体比较虚弱，那么孕妇生完宝宝适合吃什么？孕妇生完宝宝吃什么最好？孕妇生完宝宝需要注意什么？
孕妇生完宝宝适合吃什么
1、奇异果
奇异果又称弥猴桃，这种水果味道甘甜性冷，而且奇异果富含维生素C量极其的高，它还有止渴、利尿、解热、通乳的功效哦，所以女性在坐月子期间常食还可以强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。
2、苹果
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。
其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
孕妇生完宝宝适合吃苹果
3、橄榄
橄榄味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
4、葡萄
葡萄味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
孕妇生完宝宝适合吃葡萄
以上是孕妇生完宝宝适合吃什么所包含的四种食物。那么孕妇生完宝宝吃什么最好呢？
孕妇生完宝宝吃什么最好
孕妇生完宝宝吃燕窝最好。
燕窝含有水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等丰富的营养，能为孕妈补充大量营养，促进新陈代谢，令胎儿发育得更健康。为孕妇产后补充体力，恢复精气神。此外，产后吃燕窝的好处是非常多的。
孕妇生完宝宝吃燕窝最好
了解了孕妇生完宝宝吃什么最好的问题后，那么孕妇生完宝宝需要注意什么呢？
孕妇生完宝宝需要注意什么
20天内的妈妈最好多卧床休息，适当走动。因为怀宝宝的时候，人的脊椎为了支撑重量是向后倾斜的，一旦宝宝出生后，重量突然消失，脊椎恢复日常状况需要一个过程。
你知道孕妇生完宝宝适合吃什么了吗？建议孕妇生完宝宝吃燕窝最好，燕窝的营养价值极高，孕妇经常食用能滋补身体，帮助孕妇产后恢复。
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