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八个月处于孕晚期，那么八个月的孕妇吃什么零食好？八个月的孕妇不能吃什么零食？八个月的孕妇怎么吃零食好？八个月的孕妇需要注意什么？
八个月的孕妇吃什么零食好
1、花生
孕妈妈常吃花生能够预防产后缺乳。花生还是孕妇防治再生障碍性贫血的最佳选择。此外，用新鲜花生叶煎水代茶饮，还能够有效防治妊娠高血压综合征。不过，食用花生也要注意用量，不宜过多。
八个月的孕妇吃花生好
2、葵花子
葵花子脂肪富含亚油酸和大量维生素E，可以促进胎宝宝血管生长和发育，同时还有增强孕酮的作用，有助于安胎。另外，葵花子还含有丰富的镁，对稳定血压和神经系统有重要作用，孕妈咪每晚吃一把(约20-30克)葵花子可起到安眠的作用。
3、海苔
海苔亦是紫菜，孕妇吃紫菜能够预防贫血，还能促进骨骼、牙齿的保健和生长。因为海苔中含有一定量的甘露醇，可以治疗孕妇怀孕期间水肿的问题。
八个月的孕妇吃紫菜好
以上是八个月的孕妇吃什么零食好所包含的五种食物。那么八个月的孕妇不能吃什么零食呢？
八个月的孕妇不能吃什么零食
1、冷饮
各种含糖高的饮料包括冷饮、冰棍等，主要是水和糖，多吃影响食欲，且冷的刺激还可使肠管痉挛引起腹痛、腹泻。食用过量的话，容易引起早产。
2、膨化食品
膨化食品如饼干、虾条等，主要是淀粉、糖类和膨化剂制成，蛋白质含量很少，多吃可致肥胖，且没有多少营养。
了解了八个月的孕妇不能吃什么零食的问题后，那么八个月的孕妇怎么吃零食好呢？
八个月的孕妇怎么吃零食好
八个月的孕妇吃零食与燕窝搭配好。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮。
八个月的孕妇吃零食与燕窝搭配好
了解了八个月的孕妇怎么吃零食好的问题后，那么八个月的孕妇需要注意什么呢？
八个月的孕妇需要注意什么
这时孕妈妈会开始感到呼吸费力，这是由于增大的子宫对膈膜产生的压力而导致的，应该把自己一切活动的节奏都放慢一些，不要太勉强自己，等宝宝出生以后，这种感觉就会消失。
你知道八个月的孕妇吃什么零食好了吗？建议八个月的孕妇吃零食与燕窝搭配好，燕窝含有丰富的营养成分，经常食用能滋补身体。
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