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气血不足是常见于女性的一种身体状况，女性怀孕后，身体的各项机能可能都会发生改变，不同的体质也会有不同的变化。但是如果气血不足，对孕妇来说是很不利的，不仅对自身健康不好，对腹中胎儿的发育也会有一定影响。那么怀孕吃什么能补气血不足？
怀孕出现气血不足、气血亏虚的情况，若症状不严重的话，是可以通过食疗的办法来进行补充的，但若气血不足，并伴随着很多妊娠反应的话，建议及时去正规公立医院去咨询医生，让医生根据情况用一些药物来进行治疗，效果会更好。以下将举例介绍怀孕吃什么能补气血：
1、黑芝麻
中医认为黑色的食物入肾，更有利于肾藏精纳气，芝麻入肝，具有补血明目之功效，怀孕气血不足每天吃一把黑芝麻不仅有利于补血，更有利于肾脏的健康。
2、红枣
红枣含有大量维生素、果糖、氨基酸等，具有健脾养胃，补血安神的功效，而且红枣中的某些成分有助于调节新陈代谢，促进细胞生长，还能增强骨髓造血功能，因此是孕妇补气血的首选食材。
3、羊肉
羊肉性温，味甘，具有温补气血、益肾气的作用，既能补气，又能补血。怀孕气血不足，不妨多吃点羊肉，并且建议食用时最好配合当归和生姜同煨，制成当归生姜羊肉汤，效果更佳。
4、红豆
红豆富含维生素B1、B2、蛋白质以及多种矿物质，具有很好的补血功能，而且怀孕气血不足吃红豆还有利水退肿的功效，可防治孕妇水肿症状。
5.燕窝
根据我国古医书的加载：燕窝具有益气补中，养血补血的功效，孕妇在孕期吃燕窝可以有效的帮助孕妇补充气血，缓解孕期气血不足的问题。
而且燕窝中含有丰富的铁元素，可以有效的帮助孕妇补充孕期的铁质，提升孕妇的造血效率。改善孕期血气不足的问题。
孕妇血气不足应该多吃一些含有铁质的食物，这样可以有效的帮助孕妇提升造血速度，迅速的改善孕妇在孕期血气不足的问题。
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