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原发性高血压在现代人的身体状况中，也属于比较常见的病症，原发性高血压患者怀孕后，血压会随着孕周发生变化，有持续增高的趋势，所以孕期务必注意观察血压变化，必要时要继续通过药物控制血压。那么原发性高血压怀孕可以吃什么？
1、海带
原发性高血压怀孕可以吃海带，其是经济价值高的一种大型褐藻，属冷温带海藻。海带营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大之功效。孕妇吃海带可以冷拌食用，也可以做热炒菜。
原发性高血压怀孕可以吃海带
2、白菜
原发性高血压怀孕可以吃白菜，它是我国原产蔬菜，有悠久的栽培历史，成为我国居民餐桌上必不可少的一道美蔬，具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的说法。
3、生菜
原发性高血压怀孕可以吃生菜，生菜按叶片的色泽区分有绿生菜、紫生菜两种。生菜的质地脆嫩，口感鲜嫩清香。适合孕期的孕妇食用。
4、燕窝
根据科学研究表明，燕窝中含有一种强心的成分，高血压人群在坚持食用燕窝一段时间后可以有效的控制血压，并且可以有效的降低血压。
而且燕窝中含有丰富的营养物质，在帮助孕妇降低血压的同时还可以有效的帮助孕妇补充孕期所需的营养物质，促进胎儿的大脑发育。
原发性高血压怀孕搭配燕窝吃好
以上是四种食材都是非常适合原发性高血压孕妇食用的。对于原发性高血压的孕妇来说，在饮食上还要注意多食用一些新鲜的蔬菜，适量的摄入一些牛奶、干果、鱼肉这样的富含丰富蛋白质的食材。此外，原发性高血压怀孕后也不要怕，调整好自己的心态，放松心情，用合理的食材作为原材料调整饮食，是完全没问题的。
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