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胎盘是胎儿在母体内赖以生存的环境，胎盘的健康也与胎儿的健康有直接关心，那么怀孕后吃什么对胎盘好？
女性在怀孕期间，由于每个阶段的饮食对胎儿的发育起到的作用是不一样的，但总的来说，孕妇应多吃一些蔬菜水果，还要多吃一些高蛋白、低热量、低脂肪的食物。
1、富含维生素的食物
怀孕后吃些含有的丰富维生素C的食物对胎盘好，维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，并且维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用。
怀孕后吃一些含有维生素C比较高的食物或者是水果对胎盘很好，尤其在怀孕中期或者是后期时，孕妇吃一些鱼虾、鸡蛋、粥等很好，并且不要吃过于油腻的食物。
怀孕后的饮食根据孕期来改变对胎盘好
2、酸性食物
怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。
女性应在怀孕后多吃酸性食物，由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，而且酸性食物还有利于铁的吸收，可促进血红蛋白的生成，还参与游离钙形成钙盐在骨骼中沉积的过程，利于胎儿骨骼的形成。
怀孕后吃酸性食物对胎盘好
3、燕窝
燕窝的性质平和，可以有效的促进细胞的分裂和再生，孕妇在孕期吃燕窝可以有效的促进胎盘细胞的分裂，对胎盘的发育是非常有好处的。
怀孕后搭配燕窝吃对胎盘最好
此外，孕妇要想胎盘的质量好，除了要多吃一些富含蛋白质、维生素的酸性食材之外，还要注意尽量不要吃一些腌制的食品。
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