孕妇产前几周吃什么好

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孕妇产前需要格外注意，做好准备，那么孕妇产前几周吃什么好？孕妇产前征兆是什么？孕妇产前几周需要注意什么？

孕妇产前几周吃什么好

1、羊肉红枣黄芪汤

将羊肉洗净，切块，放开水中焯去一下捞出备用。将砂锅中加水1000毫升，放入羊肉、红枣、黄芪、当归、姜、料酒一起煮2小时。将浓缩成400毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。

在临产前一周或前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还安神，快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

孕妇产前几周吃羊肉红枣黄芪汤好

2、莲藕干贝排骨汤

莲藕干贝排骨汤是分娩前最佳的饮食，干贝在前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天，浸泡的水留着备用；莲藕不削皮也不切片，留下两头的节，以整节整节的方式下锅；排骨氽烫过后，将所有食材放进锅里，加进6倍的水（含浸泡干贝的水）及少许盐，开大火煮滚后，改用小火炖两个小时即可食用。

此汤可以帮助改善体质，增进产力。孕妇体重每千克需要10克莲藕，即一个体重50公斤的孕妇，需要取500克莲藕，依此类推。

3、鱼头汤

五花肉、香菇切丝，鱼头用油煎到半熟；锅里放少许油加热后，放进五花肉、香菇丝、姜丝爆香；再放入大白菜、豆腐、鱼头及水，蒸煮2小时后放进少量盐即成。

这道汤很香，完全不必加味精。如果要吃饱，亦可加入粉丝或面条，最好用土锅或陶锅来炖煮。鱼头里钙质含量非常丰富，如果和大骨汤、鸡骨汤轮流食用，可以更好地帮助孕妇增加体力。

孕妇产前几周吃鱼头汤好

4、燕窝

燕窝含有水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等丰富的营养，能为孕妈补充大量营养，促进新陈代谢，令胎儿发育得更健康。为孕妇补充体力，有助于孕妇分娩。此外，孕晚期吃燕窝的好处是非常多的。

孕妇产前几周吃燕窝好

以上是孕妇产前几周吃什么好所包含的四种食物。那么孕妇产前征兆是什么呢？

孕妇产前征兆

阴道有出血，量比较少，称为见红。见红是分娩即将开始比较可靠的征兆。如果准妈妈下体出现少量淡淡的血丝，那么可以先留家观察，不要过度操劳，避免剧烈运动。但是如果是流出鲜血，超过月经量，或伴有腹痛，那你就要马上陪准妈妈去医院啦!

如果准妈妈下腹部疼痛越来越强，疼痛的间歇越来越短，如每10-15分钟就疼痛一次，并且疼痛持续的时间越来越长，如每次疼痛持续30秒以上，这就是开始宫缩了，宫缩也是临产的一个重要特征。在宫缩疼痛间歇期，你可以让准妈妈多吃些有营养易消化的食物，以便储存分娩能量。

当胎膜破裂后，羊水会自阴道流出，称为“破水”。绝大多数准妈妈在子宫口全部张开前后破膜，少数在开始临产前破膜。所以，孕后期破水，就表示要开始分娩了。破水后，要立刻让准妈妈平躺，防止羊水流出造成胎儿宫内缺氧，并尽快送往医院。

了解了孕妇产前征兆是什么的问题后，那么孕妇产前几周需要注意什么呢？

孕妇产前几周需要注意什么

准妈妈现在需要注意的是避免胎膜早破，即通常所说的早破水。正常情况下只有当宫缩真正开始，宫颈不断扩张，包裹在胎儿和羊水外面的胎膜才会在不断增加的压力下破裂，流出大量羊水，胎儿也将随之降生。

临产期间，产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生。丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。

你知道孕妇产前几周吃什么好了吗？建议孕妇产前几周吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，孕妇经常食用能为孕妇补充体力，补充丰富的营养。

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