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春季是补身体的重要季节，那么孕妇春季养肝吃什么好？孕妇春季养肝的原因是什么？孕妇春季养肝需要注意什么？
孕妇春季养肝吃什么好
1、红枣
红枣在孕期适合多吃，而红枣不仅可以补血养颜，还可以养血肝肾、补脾益气、解药毒、护肝脏。内还含有可以抑制肝炎病毒的物质，多吃可以增强孕妇的免疫力。
孕妇春季养肝吃红枣好
2、枸杞
枸杞泡茶喝可以有养肝益精的作用，枸杞能够保护孕妇的肝细胞，对慢性肝炎有一定的治疗效果，多喝可以改善肝脏功能。
3、豆芽
虽然豆芽在生活中非常多见，但是在容易上火的春季，豆芽有清热的功效，可以降压降燥，对肝火旺的孕妇非常适用。
孕妇春季养肝吃豆芽好
4、菠菜
孕妇在孕期多吃菠菜有补铁补血的功效，而菠菜性甘凉，孕妇吃了之后有清理肠胃、补血、通血脉、利五脏的效果。
5、燕窝
精通医药的曹雪芹在《红楼梦》中写道：“先以平肝健胃为要，肝火一平，不能克土，胃气无病，饮食就可以养人了。每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。”
所以，燕窝也是养肝养胃的佳品，是孕期不可多得的孕妇补品和安胎食物，详情可见《吃燕窝对肝功能有帮助的真实案例》。
孕妇春季养肝吃燕窝好
以上是孕妇春季养肝吃什么好所包含的五种食物。那么孕妇春季养肝的原因是什么呢？
孕妇春季养肝的原因
人体的肝火旺盛的话容易导致人们的精神不佳，严重者可能会引起精神分裂症。急躁易怒是肝火旺最常见的表面，而狂躁症的人容易因为天气的变化而生气、骚动，长期以此很容易导致身体发病，所以春季一定要多注意保养肝脏，需要注意精神愉悦，保持乐观开朗的心态非常重要。
了解了孕妇春季养肝的原因是什么的问题后，那么孕妇春季养肝需要注意什么呢？
孕妇春季养肝需要注意什么
因为春季天气等原因，导致肝火旺盛，最直接的表现就是变得脾气易怒。
当出现生气的时候，很多人认为把脾气发出来有有利于身体的健康，其实是不对的，发火只会导致肝火更加旺盛，最后的结果就是形成一种恶性循环。因此在春季上火的时候最好的办法就是学会自我调节情绪。
你知道孕妇春季养肝吃什么好了吗？建议孕妇春季养肝吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，补充营养所需。
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