怀孕2个月可以吃什么菜

  • 怀孕2个月可以吃什么菜已关闭评论
  • 368阅读
  • A+
所属分类:孕妇食谱
摘要

对于怀孕2个月的孕妇来说,饮食是最为重要的事情,很多营养都是可以通过食物来摄取的,那么怀孕2个月可以吃什么菜?

燕窝试吃
SMY0990

(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)

对于怀孕2个月的孕妇来说,孕妇在各方面都很注意的,警觉性高了很多,尤其是在饮食方面。很多营养都是可以通过食物来摄取的,那么怀孕2个月可以吃什么菜?

1、桃酥豆泥

用料:核桃仁5克、扁豆150克、黑芝麻10克、白糖适量。

做法:

1.扁豆洗净,放入开水中煮半小时,捞出剥去皮,放在碗中,加清水淹没扁豆仁,上笼大火蒸2个小时,待扁豆熟烂时取出滤去水,放在罐中捣成泥,将黑芝麻炒香,研细待用。

2.锅中倒入适量的油,烧热,倒入扁豆泥翻炒,至水分将尽时放入白糖炒匀,炒至不粘锅为度。

3.再放入黑芝麻,核桃仁,混合炒匀即可。

怀孕2个月可以吃什么菜

核桃豆泥

2、韭菜炒豆芽

用料:韭菜100克、绿豆芽100克、酱油、香油、盐各适量。

做法:

1.先将韭菜彻底洗净,切成长段,把绿豆芽去尾,洗净。

2.把锅放在火上,放上花生油(或其他植物油),烧至7成热时,放上绿豆芽和韭菜段一起翻炒,加入酱油,盐再炒几下,最后淋上香油,出锅装盘即可。

3、鲫鱼燕窝汤

用料:鲫鱼、燕窝、葱姜、料酒、食盐。

做法:

1.将燕窝泡发,撕开备用;鲫鱼清理干净,用葱姜、料酒腌制去腥。

2.将去腥的鲫鱼放入油锅中,煎至两面金黄,加入适量的清水,炖煮20分钟。

3.将泡好的燕窝放入正在炖煮的鲫鱼汤中,转至小火炖煮30分钟,加入食盐调味即可。

怀孕2个月可以吃什么菜

鲫鱼燕窝汤

总的来说,怀孕2个月的时候,孕妇就开始要注重营养物质的摄入,这样对于胎儿的发育以及女性自身都有好处。孕妇应尽量避免食用辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果、肉蛋鱼这些食物,只有孕妇摄入足够的营养物质,才能为胎儿的健康发育提供良好的基础。

为什么怀孕要吃燕窝

孕妇不能吃哪些食物?

你家的燕窝都是真的吗?是不是假一赔百?

孕妇吃什么能安胎保胎?

如何缓解孕期反应

孕期怎么祛除妊娠纹?

买燕窝送什么东西吗?

添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读


德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝,采用古法手工挑毛,洁净度95%以上,每一盏燕窝都可溯源,健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好?购买燕窝加送一盏试吃,如试吃不满意可全额退款。

源头直供,没有中间商。

100%正品溯源码燕窝,假一赔百

不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝?燕窝一次吃多少?吃多久能见效?吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大?正宗燕窝最新价格是多少?添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。

每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份,购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。

另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息,直播间抢购有秒杀价,还有机会获赠待产包,添加微信了解预告信息,你也能抢到秒杀价哦。

吃燕窝,吃的是健康,选的是安全,免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝?《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝,买不买没关系,重要的是学习燕窝知识,假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)