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孕妇食欲不好会影响胎儿的成长，那么吃什么可以刺激孕妇食欲？孕妇食欲不振的原因是什么？孕妇食欲不振会影响胎儿吗？
吃什么可以刺激孕妇食欲
1、酸奶
和牛奶比起来酸奶的助消化的功能更加明显，因为酸奶中含有丰富的乳酸，能抑制体内霉菌的生长，能够保证肠胃功能正常运转，帮助准妈妈养成好胃口。
2、西红柿
西红柿中不仅仅是含有维生素C，相对于胃口差的准妈妈来说，西红柿中的番茄素的有助于消化利尿、协助胃液消化脂肪的功能更加重要。怀孕胃口不好，可以试试西红柿哦!
孕妇吃西红柿可以提高食欲
3、白萝卜
白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果比较为理想，除此之外它的消除腹胀之气、促进消化的作用也不可忽视，准妈妈可以好好利用它应对孕期的差胃口哦!
4、马铃薯
马铃薯除了富含蛋白质和维生素，还具有和胃调中、强身益肾、健脾益气作用，它可以帮助准妈妈缓解孕期的厌油腻和呕吐的症状，帮助准妈妈更好的饮食。
5、燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸、微量元素钙铁磷钠钾等营养物质，可以与酸奶、西红柿、白萝卜、马铃薯等多种食材搭配食用，不仅味道可口，还有较高的营养价值，吃燕窝对孕妇的好处多，有一人吃两人补的作用，既可以改善孕妇的食欲，又可以促进胎儿大脑的成长，是孕妇孕期补充营养不可多得的佳品。
吃燕窝可以提高孕妇食欲
以上是吃什么可以刺激孕妇食欲所包含的五种食物。那么孕妇食欲不振的原因是什么呢？
孕妇食欲不振的原因
1、体内激素改变
在怀孕早期，体内的荷尔蒙分泌会发生变化，雌激素水平的迅速升高，hCG也迅速升高，虽然并不能科学解释HCG与孕吐的关系，但研究孕吐的曲线和表现，会发现孕吐和HCG的成长值有很大的同步性。
2、精神因素
如果孕妇对妊娠本身有恐惧心理，或有厌烦、焦虑等情绪的影响等，都可能导致恶心呕吐。
总之在怀孕初期，孕妇心理情绪的起伏，孕期身体不适，原本就会有口味改变、食欲不振的情形，若再加上气候、情绪等影响，食欲不振的问题则会更加严重。
孕妇食欲不振与心理情绪有关
了解了孕妇食欲不振的原因是什么的问题后，那么孕妇食欲不振会影响胎儿吗？
孕妇食欲不振会影响胎儿吗
1、孕妇长期食欲不振，可能会引起叶酸、锌、碘等微量营养素缺乏，增加胎儿畸形发生的风险。
2、可能导致B族维生素缺乏，加重妊娠反应。
3、呕吐严重的孕妇还可能引起体内水及电解质丢失和紊乱，血液中过高的酮体将通过胎盘影响到胎儿发育。
你知道吃什么可以刺激孕妇食欲了吗？建议吃燕窝可以提高孕妇食欲，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，促进宝宝健康成长。
孕妇不能吃哪些食物？
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