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例假是女性更为熟悉不过的事情，而对于孕妇来说，例假会暂时“离开”一段时间，而刚怀孕有例假时吃什么？
刚怀孕有例假时吃什么
1、富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。
刚怀孕有例假时吃大豆
2、富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。
3、富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
4、富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。
刚怀孕有例假时吃猕猴桃
以上是刚怀孕有例假时吃什么所包含的食物种类。而正常情况下，怀孕后女性是不会来月经的，如果怀孕了还伴随出血的情况，有可能是流产的迹象。但若胚胎显示无异常时，也是可以考虑保胎治疗的。
了解了刚怀孕有例假时吃什么的问题后，那么刚怀孕有例假是怎么回事呢？
刚怀孕有例假是怎么回事
刚怀孕有例假有可能是因为胚胎着床造成的。
一般情况下，孕周是从末次月经第一天开始计算的，停经多长时间，就是怀孕多长时间，而如果女性刚怀孕并有出现少量见红的情况时，需要要注意不要过度的劳累，不要熬夜，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
了解了刚怀孕有例假有胚胎着床有关后，那么刚怀孕有例假时怎么吃好呢？
刚怀孕有例假时怎么吃好
刚怀孕有例假时吃东西最好搭配燕窝。
刚怀孕有例假时搭配燕窝吃好
刚怀孕的女性吃燕窝的好处也是很多的，并且燕窝的营养价值很高，此外，刚怀孕有例假时吃东西搭配燕窝，燕窝的作用不但可以促进孕妇对食物的消化吸收，还可以起到保护胎儿的效果。
刚怀孕有例假时吃什么？答案是刚怀孕有例假时吃富含维生素的食物好，并且女性刚怀孕出现见红的情况与胚胎着床有关，建议孕妇在吃东西时，可以搭配燕窝一起吃，对孕妇和胎儿都有帮助。
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