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孕妇在孕期要格外注意自己的身体，那么孕妇吸二手烟吃什么？孕妇吸二手烟对胎儿有什么影响？孕妇吸二手烟怎么补救？孕妇吸二手烟需要注意什么？
孕妇吸二手烟吃什么
1、胡萝卜
胡萝卜中富含胡萝卜素,人体血液中胡萝卜素含量多的人群，肺功能的退化程度明显比含量少的人小，同理经常抽烟和吸入二手烟的人群，在摄入了足量的胡萝卜素以及维生素E的情况下，肺功能的退化也会变慢，胡萝卜还可以护肤防癌。
2、梨子
众所周知，梨的一大功效就是清肺，常吃梨子可以为人体补充葡萄糖和微量元素碘，同时梨能给孕妇提供更多的钾离子和纤维素，不仅能预防孕期便秘的发生，还能够促进人体毒素的排出，所以梨十分适合经常吸入二手烟的孕妇食用。
孕妇吸二手烟可以吃梨
3、葡萄
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
4、燕窝
很多人有疑问燕窝清肺吗？答案当然是肯定的。
现代营养学研究也表明，燕窝含“健肺因子”唾液酸，而唾液酸的主要分子是N-乙酰神经氨酸（NANA），占唾液酸的90%,是保护肺部的卓越成分。燕窝中9%的唾液酸含量，为各类食物之冠，孕妇在孕期经常食用燕窝能减少二手烟的危害。
孕妇吸二手烟吃燕窝最好
以上是孕妇吸二手烟吃什么所包含的四种食物。那么孕妇吸二手烟对胎儿有什么影响呢？
孕妇吸二手烟对胎儿有什么影响
孕妇如果长时间处在二手烟的环境中，除了自身机能遭受严重影响外，同时还有导致婴儿猝死综合征和出生低重儿的可能。
除此之外还会因此增加胎儿早产、新生儿神经管畸形还有唇腭裂的几率，甚至胎死腹中。
了解了孕妇吸二手烟对胎儿有什么影响的问题后，那么孕妇吸二手烟怎么补救呢？
孕妇吸二手烟怎么补救
孕妇应经常开窗通风，在生活工作的室内摆放一些如吊兰、常青藤类的有空气净化作用的绿色植物；平时可以通过喝水，增加排尿量以及增加运动多出这样可以加速体内尼古丁等有害物质的排出。
孕妇要经常开窗通风
了解了孕妇吸二手烟怎么补救的问题后，那么孕妇吸二手烟需要注意什么呢？
孕妇吸二手烟需要注意什么
多吃新鲜的蔬菜水果。因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。
你知道孕妇吸二手烟吃什么了吗？建议孕妇吸二手烟吃燕窝最好，燕窝的营养价值极高，经常食用能帮助孕妇调理身体。
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