早产的孕妇吃什么补身体

摘要

孕妇要补充丰富的营养，那么早产的孕妇吃什么补身体？早产的孕妇有什么征兆？孕妇什么情况容易早产？预防早产的办法有哪些？

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孕妇要补充丰富的营养，那么早产的孕妇吃什么补身体？早产的孕妇有什么征兆？孕妇什么情况容易早产？预防早产的办法有哪些？

早产的孕妇吃什么补身体

1、鸡蛋

鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。

每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。

2、芝麻

芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁、可提高和改善膳食营养质量。如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。

3、小米

小米含较多维生素B1和维生素B2，纤维素含量也很高。帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。

小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。

4、肉汤

肉汤含有易于人体吸收的蛋白质、矿物质。味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳。

5、燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，经常食用能补充丰富的营养，促进身体恢复，此外，早产孕妇吃燕窝的好处还有很多。

以上是早产的孕妇吃什么补身体所包含的五种食物。那么早产的孕妇有什么征兆呢？

早产的孕妇有什么征兆

1、肚子阵痛

这种阵痛有点类似痛经，连带腹股沟也会持续酸痛，严重者还可能出现阴道分泌物增加及阴道出血。出现这种情况，应立即去医院检查。

2、子宫收缩

正常的宫缩一般是没有规律可言，且收缩频率不高。如果孕晚期出现有规律的子宫收缩，而且保持较高的频率，还伴随着下腹部反复变软、变硬，肌肉产生强烈的发胀感，这就意味着会有早产的危险。

了解了早产的孕妇有什么征兆的问题后，那么孕妇什么情况容易早产呢？

孕妇什么情况容易早产

1、既往发生过早产，则孕妇再次发生早产的风险要高于正常产妇。

2、子宫有畸形存在，如双子宫、纵膈子宫。

3、怀孕出现双胎妊娠、多胎妊娠、羊水过多等情况，导致宫腔过度扩张，易发生早产。

4、情绪不稳定，紧张、担心、焦虑的情绪导致宫颈过早成熟。

了解了孕妇什么情况容易早产的问题后，那么预防早产的办法有哪些呢？

预防早产的办法有哪些

1、加强孕期检查

孕期定期做好产检，是预防早产的方式。为了避免早产，准妈妈一定要定期去做产检，对怀孕期间的情况做充分地了解。

不要惧怕求助医院，医生们会根据准妈妈的怀孕情况给予最适当的建议和处理。千万不要认为身体无任何异常状况就不按时进行产检，有疼痛和宫缩时也不要忍耐，一定要尽快就医。

2、了解早产先兆

准妈妈要了解一定的早产先兆，以便及时阻止早产的发生。如果孕妇出现早产先兆，比如下腹坠痛等，请一定立即卧床休息，并在医生指导下进行保胎治疗。

你知道早产的孕妇吃什么补身体了吗？建议早产的孕妇吃燕窝补身体，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力。

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