怀孕了感冒睡不着吃什么

摘要

对于怀孕的女性来说，孕期最为重要的就是饮食和睡眠，而感冒也是孕期很常见的病症，那么怀孕了感冒睡不着吃什么？

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对于怀孕的女性来说，孕期最为重要的就是饮食和睡眠，而感冒也是孕期很常见的病症，那么怀孕了感冒睡不着吃什么？

怀孕了感冒睡不着吃什么

女性在怀孕期间，产生了感冒鼻塞的症状是很常见的，由于药物不能随意使用，使孕妇的感冒症状治疗的时间增长了，影响到日常的生活习惯，甚至是睡眠，那么怀孕了感冒睡不着吃什么？

怀孕了感冒睡不着吃温补的食物，并且多喝温水。

下面将举例介绍怀孕了感冒睡不着吃什么：

1、川贝炖雪梨水

准备适量雪梨，一些川贝，一些银耳和适量冰糖，把所有的材料清洗干净，然后加入适量的水隔水炖煮，可以喝汤把梨肉吃掉。

秋季怀孕了感冒睡不着咳嗽或者干燥性鼻炎等问题，孕妇喝些川贝炖雪梨水是很适合的，尤其对于身体比较虚弱的孕妇效果更好。

2、银耳羹

准备适量冰糖，一个新鲜的鸡蛋和适量银耳，把银耳放到温水里面浸泡半个小时，然后再去除杂质分成片状，再加入适量的水煮开，用小火煎煮两个小时，等银耳煮烂就可以了。

然后另外准备一个锅，加一些清水，把冰糖放进去一起煮，再加入鸡蛋再对一些清水搅拌均匀，放进锅里面煮开，把鸡蛋糖汁倒进银耳锅里面，出锅的时候加入适量猪油。

以上是怀孕了感冒睡不着吃什么所包含的两种食物及做法。

了解了怀孕了感冒睡不着吃什么的问题后，那么怀孕了感冒睡不着觉怎么办呢？

怀孕了感冒睡不着觉怎么办

关注怀孕了感冒睡不着吃什么的人群，需要清楚怀孕了感冒睡不着觉怎么办。

女性在孕期出现感冒睡不着觉的情况时，有以下几种缓解办法：

1.白天先采用一些简单、无副作用的治疗方法缓解一些鼻塞情况，比如用蒸汽蒸鼻子、热敷鼻子或耳朵、室内使用加湿器等。这样可以让鼻腔鼻塞的情况得到一定的缓解，有利于晚上更好入睡。

2.多喝开水，孕妇在晚上睡觉时，尽量多在头下垫一个枕头，让头部被垫得更高一些，这样有助于鼻塞情况的缓解，睡觉也会更舒适。

3.怀孕了感冒睡不着觉前，可以在睡前洗澡，让身体得到放松，这样可以让孕妇更有睡觉的欲望，睡着了，鼻塞对睡眠的影响也会降低不少。

4.对鼻子及附近的穴位进行适当的按摩，从而缓解鼻塞的症状。比如按摩鼻通穴(鼻唇沟上端尽头处)、迎香穴(鼻唇沟中)等都能起到治疗鼻塞的作用。

以上是改善怀孕了感冒睡不着觉的四种办法。

了解了怀孕了感冒睡不着觉可以通过一些生活小妙招来改善后，那么怀孕了感冒睡不着怎么吃好呢？

怀孕了感冒睡不着怎么吃好

对于想要了解怀孕了感冒睡不着吃什么的人群而言，最为关心的就是怀孕了感冒睡不着怎么吃好。

怀孕了感冒睡不着吃东西搭配燕窝更好。

怀孕了的女性吃燕窝的好处很多，并且燕窝功效全面，此外，孕妇感冒睡不着吃东西搭配燕窝，燕窝的作用不但可以起到促进孕妇睡眠的效果，还可以有效缓解孕妇因感冒而引起的身体不适症状。

怀孕了感冒睡不着吃什么？答案是怀孕了感冒睡不着吃银耳羹和川贝炖雪梨水好，并且孕妇因感冒而睡不着觉时，建议可以尝试一些小妙招来缓解，并且可以在吃东西时搭配燕窝，对恢复孕妇的身体有很好的效果。

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