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孕妇在孕期会出现食欲不振、没有胃口的情况，而此时正是胎儿需要大量营养进行生长发育的时候，需要调整饮食结构来改善这种状况，那么孕妇孕晚期没胃口吃什么？
孕妇孕晚期没胃口吃什么
1、小米
小米是五谷之首，有滋阴养血、增进食欲、预防呕吐、预防习惯性流产、防癌抗癌、降血脂的功效。不仅是孕妇必吃，坐月子的产妇也要多吃。
2、茼蒿
茼蒿味道清香，许多人十分喜爱，具有清血养心、开胃健脾、预防便秘、消除水肿、强身祛寒、降血压的功效。但是大便棠溪，阴虚发热者不适合食用茼蒿。
孕妇孕晚期吃茼蒿可以开胃
3、西红柿
西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
4、海鱼
海鱼有补脑的作用，可以提高机体抗炎能力、增强食欲、预防早产、防治乳腺癌、预防新生儿哮喘、减少新生儿体重不足几率。
5、燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸、微量元素钙铁磷钠钾等营养物质，可以与小米、西红柿等多种食材搭配食用，不仅味道可口，还有较高的营养价值，能有效帮助孕妇增加食欲，此外，吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，既可以改善孕妇的食欲，又可以促进胎儿大脑的成长，是孕妇孕期补充营养不可多得的佳品。
孕妇孕晚期吃燕窝可以开胃
以上是孕妇孕晚期没胃口吃什么所包含的五种食物。那么孕妇孕晚期没胃口怎么回事呢？
孕妇孕晚期没胃口怎么回事
1、胃部灼热
通常是由于食道底部的瓣膜放松的时候，把胃液压力冲上喉咙，从而使得孕妈妈的嘴巴会泛酸又或者是胃部不适，这种现象被称为胃酸倒流或者反流。这种现象在孕晚期是比较常见的，因为随着胎儿的不断增大，对母体的消化道会产生一定的压力。
2、胎儿压迫
胎儿会增加孕妈妈身体的内部压力，甚至是会在孕妈妈体内增加更大的空间，这就很容易引起孕妈妈的激素波动，从而使得孕妈妈在孕晚期产生孕吐。
孕妇孕晚期没胃口受胎儿压迫影响
了解了孕妇孕晚期没胃口怎么回事的问题后，那么孕妇孕晚期没胃口怎么办呢？
孕妇孕晚期没胃口怎么办
1、少量多餐
孕期常容易饿，但每次进食量又不多。因此，建议采取少量多餐，即三餐间可增加少许点心，如此不但不会饿过头，也能避免腹胀、反胃。
2、干湿分开
液体和固体食物应分开食用，建议至少间隔2～3小时，才不会因喝液体占了胃容量，影响用餐食欲，也能减少消化不良的情形发生。
你知道孕妇孕晚期没胃口吃什么了吗？建议孕妇孕晚期吃燕窝可以开胃，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力。
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