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高血糖是日常生活中很常见的现象，而对于怀孕期间的女性而言，出现高血糖的情况时会影响饮食安排，那么怀孕高血糖吃什么主食？
怀孕高血糖吃什么主食
一般来说，女性在怀孕期间高血糖可以通过控制饮食和适当运动，把血糖控制在正常水平，并且平时要注意低糖饮食，多吃五谷杂粮。那么怀孕高血糖吃什么主食？
怀孕高血糖吃荞麦、燕麦、豆制品为主食。
孕期孕妇高血糖期间，应多吃含糖量少的蔬菜和水果，如茄子、黄瓜、猕猴桃、柚子、木瓜、火龙果等食物，并且最好适量运动来控制体重。
此外，孕妇血糖增高时，主食应是尽量少吃的，主要是以粗粮为主，但是这样营养肯定是不均衡，建议孕妇可以多吃点高蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等这些高蛋白质的食物。并且如果血糖升高厉害的话，需要选择药物控制。
除此之外，人体所需的碳水化合物成分不高，怀孕高血糖时，孕妇可以将传统的米饭和面食改为粗粮饭来代替，并且粗粮当中的微量元素含量更高，对于宝宝的滋补性更强。而孕妇在吃完主食过后，注意应适当运动。
了解了怀孕高血糖吃什么主食的问题后，那么怀孕高血糖有什么症状呢？
怀孕高血糖吃燕麦作主食
怀孕高血糖有什么症状
关注怀孕高血糖吃什么主食的人群，需要清楚怀孕高血糖有什么症状。
怀孕高血糖通常没有任何症状，但会有多饮、多尿、消瘦等表现。
下面将举例具体介绍怀孕高血糖有什么症状：
1.多尿
多尿不仅指尿的次数增多，而且尿量也明显增加，24小时内可有20多次，尿量达2–3升甚至10升之多。并且尿液泡沫多，尿渍发白、发粘。
2.多饮
尿多之后使体内的水分减少，引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮。但也会有尽管体内水分丢失明显，而口渴中枢无感觉，也不思饮的表现。
3.多食
由于血糖不能进入细胞，不能为细胞利用，刺激大脑的饥饿中枢兴奋而多食，且进食后无饱腹感，造成进食次数和进食量都明显增多。并且还会出现餐前的明显饥饿感，甚至出现低血糖。
以上是怀孕高血糖有什么症状所包含的三种表现。
了解了怀孕高血糖有多尿、多饮、多食等症状后，那么怀孕高血糖怎么吃主食好呢？
怀孕高血糖有多饮的症状
怀孕高血糖怎么吃主食好
对于想要了解怀孕高血糖吃什么主食的人群而言，也会想要知道怀孕高血糖怎么吃主食好。
怀孕高血糖吃粗粮作为主食时，可以搭配燕窝一起吃。
怀孕高血糖搭配燕窝吃主食好
孕期女性吃燕窝的好处很多，并且燕窝功效全面，此外，孕妇高血糖吃粗粮作为主食时，燕窝的作用可以增添爽滑、软糯的口感，避免孕妇出现吃不下去的情况。并且还可以起到降低血糖的效果。
怀孕高血糖吃什么主食？答案是怀孕高血糖吃荞麦、燕麦等食物为主食，并且孕妇高血糖会表现出多尿、多饮等症状，建议在吃东西时搭配燕窝食用，对控制孕妇血糖有很好的作用。
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