怀孕吃什么水果利尿

摘要

对于身处怀孕期间的女性而言，孕期是很容易出现浮肿等症状的，而水果是孕期饮食中很重要的一部分，那么怀孕吃什么水果利尿？

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对于身处怀孕期间的女性而言，孕期是很容易出现浮肿等症状的，而水果是孕期饮食中很重要的一部分，那么怀孕吃什么水果利尿？

怀孕吃什么水果利尿

女性在怀孕期间，很多孕妇都会发现自己小便会有所困难，一旦排便不顺畅的话会使得尿液积存在膀胱，从而使得尿道会出现炎症。众所周知，孕妇用药方面有很多禁忌，最好的方法应该从食物方面上改善，那么怀孕吃什么水果利尿？

怀孕吃橘子、梅子等含有丰富的维生素c的水果利尿。

除此之外，这些水果含有大量的水分，不仅能使孕妇多排尿，还能使得尿液保持酸性，当尿道处于酸性的环境中时，能够抑制细菌的生长。此外，孕期孕妇如果尿路发炎的话，还能多吃一些清热下火、解毒的食物，例如冬瓜汤等。

了解了怀孕吃什么水果利尿的问题后，那么怀孕利尿的食物有哪些呢？

怀孕利尿的食物有哪些

关注怀孕吃什么水果利尿的人群，也会想要知道怀孕利尿的食物有哪些。

下面将推荐几款怀孕利尿的食谱：

清炖鲫鱼

主料：鲫鱼200克。

辅料：香菇(鲜)50克、冬笋50克。

调料：大葱5克、姜5克、盐2克、胡椒粉1克、猪油(炼制)15克、味精1克。

做法：

1.鲫鱼去鳞、内脏后洗净;香菇、冬笋切丝。

2.锅内放熟猪油，烧热后，放姜、鱼，略煎，加入清水烧开，放香菇、冬笋、葱，用大火煮开后改小火，炖至汤白，加精盐、味精调味即可。

竹叶茶

主料：淡竹叶6克、生地黄6克、绿茶3克。

调料：白砂糖3克。

做法：将淡竹叶、生地黄、绿茶、白糖，一同用热水冲泡闷约15分钟，即可饮用。

冬瓜汤

主料：冬瓜500克、猪肉(瘦)50克。

调料：酱油10克、味精2克、盐2克、香油5克、猪油(炼制)25克、大葱5克。

做法：

1.将冬瓜去皮、去瓤洗净，切成2厘米宽、3.3厘米长、0.7厘米厚的片，猪肉切成薄片。

2.汤锅放猪油置火上烧热，下葱末炝锅，放入冬瓜、肉片、适量开水、酱油、细盐煮至冬瓜至熟烂时，撇去浮沫，加入味精，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。

以上是三款怀孕利尿的食谱推荐。

了解了怀孕利尿可以吃冬瓜汤、竹叶茶等食物后，那么怀孕怎么吃水果利尿效果好呢？

怀孕怎么吃水果利尿效果好

对于想要了解怀孕吃什么水果利尿的人群而言，最为关心的就是怀孕怎么吃水果利尿效果好。

怀孕吃水果搭配燕窝，利尿的效果最好。

孕期女性吃燕窝的好处很多，并且燕窝功效全面， 此外，孕妇吃水果搭配燕窝，燕窝的作用不但可以促进孕妇更好的吸收水果的营养，还可以加快孕妇的新陈代谢，对利尿有很好的效果。

怀孕吃什么水果利尿？答案是怀孕吃橘子、杨梅等水果利尿，并且孕妇可以多喝一些汤水类食品，如冬瓜汤等，而在吃东西时搭配燕窝食用，是利尿效果最好的吃法。

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