怀孕吃什么清热解毒

摘要

女性在怀孕期间，总会出现这样那样的意外情况，如上火等，而无论哪种问题都会影响孕妇和胎儿的健康，那么怀孕吃什么清热解毒？

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女性在怀孕期间，身体很容易会出现不适，需要慢慢适应妊娠反应，很容易上火，这时需要调整饮食结构，最好能吃一些去火的食物，那么怀孕吃什么清热解毒？

怀孕吃什么清热解毒

女性在怀孕前，自己感觉到身体有上火的不舒服的情况时，都会吃点绿豆汤之类的食物清热解毒，但怀孕后在饮食上就有了很多禁忌，那么怀孕吃什么清热解毒？

怀孕吃清淡、含有维生素C的食物清热解毒。

孕期孕妇想要清热解毒建议注意多休息，禁食辛辣刺激性食物，并且要多喝水，但不可以随意服用药物的，考或者可以医生指导下服用板蓝根颗粒等，还要注意做好孕期检查。

此外，孕妇想要清热解毒，要注意饮食均衡，多吃一些水果蔬菜，少喝饮料，并且一定要保持心情舒畅。

了解了怀孕吃什么清热解毒的问题后，那么怀孕清热解毒的食谱推荐有哪些呢？

怀孕清热解毒的食谱推荐

下面将推荐三款适合怀孕清热解毒的食物：

芹菜炒香菇

原料：芹菜400克、香菇(鲜)50克、盐2克、淀粉10克、酱油3克、味精1克、植物油30克。

做法：

1.芹菜去叶、根洗净，剖开，切成2厘米长的段。

2.用盐拌匀约10分钟，清水漂洗,滤干待用。

3.香菇切片。醋、味精、淀粉混和后装在碗里，加水约50毫升对成芡汁待用。

4.炒锅烧热后，倒入菜油30克,油炼至无泡沫，冒青烟时，入芹菜煸炒2-3分钟，投入香菇片迅速炒匀。

5.再加入酱油稍炒，淋入芡汁，速炒起锅即成。

虾米炒芹菜

原料：干虾米10克、芹菜200克、植物油、酱油各10克、盐25克。

做法：

1.将虾米用温水浸泡，芹菜理好洗净，切成短段，用开水烫过。

2.锅置火上，放油烧热，下芹菜快炒，并放入虾米、酱油，用旺火快炒几下即成。

丝瓜金针菇

原料：丝瓜100克、金针菇100克、盐、水淀粉、植物油各适量。

做法：

1.丝瓜洗净，去皮切段，用盐腌一下，避免发黑。

2.金针菇洗净，放入沸水中略焯一下，立即捞出，沥干。

3.锅中放油烧热后，放入丝瓜快速翻炒，再放金针菇同炒，用盐调味。

4.出锅前用水淀粉勾芡，炒匀即可。

以上是三道怀孕清热解毒的食谱推荐。

了解了怀孕清热解毒的食物搭配后，那么怀孕怎么吃清热解毒效果好呢？

怀孕怎么吃清热解毒效果好

对于想要了解怀孕吃什么清热解毒的人群而言，最为关心的就是怀孕怎么吃清热解毒效果好。

怀孕吃东西搭配燕窝，清热解毒的效果最好。

孕期女性吃燕窝的好处很多，并且燕窝功效全面， 此外，孕妇吃东西搭配燕窝，燕窝的作用不但可以有效改善孕妇上火的情况，还可以促进孕妇更好的吸收食物的营养。

怀孕吃什么清热解毒？答案是怀孕吃含维生素C的食物清热解毒。并且孕妇想要清热解毒的食补效果发挥效果好，最好的吃法是搭配燕窝食用。

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