胃酸胃炎怀孕多吃什么水果好

摘要

胃酸、胃炎等不适反应都是女性在怀孕期间会经常出现的情况，而孕期的身体健康是很关键的，那么胃酸胃炎怀孕多吃什么水果好？

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胃酸、胃炎等不适反应都是女性在怀孕期间会经常出现的情况，而孕期的身体健康是很关键的，那么胃酸胃炎怀孕多吃什么水果好？

胃酸胃炎怀孕多吃什么水果好

一般来说，女性在怀孕期间有胃酸胃炎的症状，多是由于胃的消化功能出现问题，胃部的酸性容物会腐蚀胃黏膜。饮食上一定要忌食生冷、油腻、刺激、辛辣的食物，也不要吃容易引起反酸的食物，那么胃酸胃炎怀孕多吃什么水果好？

胃酸胃炎怀孕多吃碱性的水果好。

孕期孕妇有胃酸胃炎的症状时，要少吃含糖、脂肪多的食物，可以多吃碱性食物，如苹果、橘子、橙子等水果以及面食，还可以喝些小苏打水，都是可以中和胃酸、保护胃黏膜的。

此外，孕期有胃酸胃炎的情况也考虑应该反流性胃炎消化不良引起的症状。建议孕妇可以每天喝袋酸奶，并且在平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性强的食物。

胃酸胃炎怀孕期间，孕妇最好少食多餐，并且要保证规律饮食，不要暴饮暴食，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，多按摩肚子增加胃肠蠕动可以减轻症状。

了解了胃酸胃炎怀孕多吃什么水果好的问题后，那么胃酸胃炎怀孕的注意事项有哪些呢？

胃酸胃炎怀孕的注意事项

关注胃酸胃炎怀孕多吃什么水果好的人群，需要清楚胃酸胃炎怀孕的注意事项有哪些：

下面将具体介绍改善孕妇胃酸胃炎的几点注意事项：

1.进食要定时定量

进食不定时对胃部的影响是很大的，因为胃酸的分泌是定时的，如果在胃酸分泌的时候没有食物来提供给胃酸消化，胃酸就会去消化胃粘膜，所以孕期要保证进食定时。

2.不要暴饮暴食或叁餐不定

孕期暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。而食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。

而且括约肌长期受压自然会变得松弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多，很有可能是下食道括约肌已出现松弛，应多留意会否有胃酸倒流现象。

3.注意休息、保持心情愉悦。

孕期孕妇神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。

4.少食多餐、吃得清淡。

胃酸胃炎怀孕期间，孕妇想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。

以上是改善孕妇胃酸胃炎的四点注意事项。

了解了胃酸胃炎怀孕要注意饮食习惯的问题后，那么胃酸胃炎怀孕怎么吃水果最好呢？

胃酸胃炎怀孕怎么吃水果最好

对于想要了解胃酸胃炎怀孕多吃什么水果好的人群而言，最为关心的就是胃酸胃炎怀孕怎么吃水果最好。

胃酸胃炎怀孕吃水果搭配燕窝最好。

孕期女性吃燕窝的好处是很多的，并且燕窝的吃法多样，和水果搭配是很常见的孕期饮食，此外，孕妇患有胃酸胃炎期间，吃水果搭配燕窝，燕窝的作用不但可以促进孕妇更好的吸收水果的营养，还可以调和孕妇的胃肠功能。

胃酸胃炎怀孕多吃什么水果好？答案是胃酸胃炎怀孕多吃碱性的水果好，并且孕期出现胃酸胃炎的情况需要及时调整饮食习惯，同时建议孕妇在吃水果时搭配燕窝食用，对恢复孕妇的胃肠功能有很好的效果。

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