孕妇16周胃酸吃什么

摘要

孕妇在孕期要好好调理身体，那么孕妇16周胃酸吃什么？孕妇16周胃酸的原因是什么？孕妇16周胃酸有什么症状？孕妇16周胃酸怎么办？

(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)

孕妇在孕期要好好调理身体，那么孕妇16周胃酸吃什么？孕妇16周胃酸的原因是什么？孕妇16周胃酸有什么症状？孕妇16周胃酸怎么办？

孕妇16周胃酸吃什么

1、香蕉

香蕉属于碱性水果，并且香蕉里面维生素含量比较高。香蕉在进入人体之后不会变成酸性的东西，可以提高消化，避免胃酸过多造成消化不良。

孕妇胃酸可以适当多吃一些香蕉。但是需要注意的是，香蕉不能空腹吃，不然可能会引起胃酸分泌太多，导致胃酸加重。

2、苹果

苹果是一种偏酸偏碱性的食物，而且含有维生素。苹果里面含有苹果酸，虽然名字上看起来有一个酸字。但是苹果酸是一种碱性的东西，可以中和胃酸，降低胃烧灼的感觉。

苹果里面还含有一些细纤维和鞣酸。这两种东西都可以在进入胃里之后和胃里面的胃酸，可以让胃烧灼的情况立刻获得缓解。

3、葡萄

吃葡萄可以有效的缓解胃酸。这批葡萄里面含有白藜芦酸。这是一种可以中和胃酸的成分，能够抑制胃酸的分泌和生成。

并且紫皮葡萄里含有鞣酸和花青素，能够起到稀释胃酸的效果，所以多吃一些葡萄对改善胃酸有好处。

4、草莓

草莓虽然含有镁、磷、钾、铁等碱性的元素，但是它还有不能氧化代谢的有机酸，会使体液的酸度增加，所以草莓也是属于中碱性水果。孕妇食用有中合胃酸的作用。

并且草莓中还含有的大量的维生素C和胡萝卜素，有润肺生津、健脾胃的效果，很适合孕妇食用。

5、燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，孕妇在孕期要补充丰富的营养，缓解胃酸，调理身体，改善身体状态，此外，吃燕窝对孕妇的好处还有很多。

以上是孕妇16周胃酸吃什么所包含的五种食物。那么孕妇16周胃酸的原因是什么呢？

孕妇16周胃酸的原因

1、正常孕吐

女性怀孕后，身体内部慢慢出现变化，受孕45天左右时，体内性腺激素在绒毛膜的影响下分泌量加大，而胃酸和酶的活性则降低。影响女性消化功能，使她们出现头晕、乏力、食欲不振等现象，就是我们常说的孕吐。不过对于孕妇来说这是正常的生理反应，不用过分紧张。

2、消化不良

女性怀孕后孕激素和雌激素猛增，使得括约肌松弛，从而导致准妈妈吃下的东西很容易上涌，会使得胃里的酸性物质反流到喉咙、食道，甚至嘴里。

了解了孕妇16周胃酸的原因是什么的问题后，那么孕妇16周胃酸有什么症状呢？

孕妇16周胃酸有什么症状

1、反酸

胃内酸性内容物反流而成，常常是由于胃酸分泌过多而引起，较常见于功能性消化不良，反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

2、胃内酸

胃内酸性内容物反流刺激食管黏膜产生胸骨后的灼热感，较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

了解了孕妇16周胃酸有什么症状的问题后，那么孕妇16周胃酸怎么办呢？

孕妇16周胃酸怎么办

少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸；保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状，可设法将上半身抬高20°左右。

你知道孕妇16周胃酸吃什么了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体。

添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦

(点击微信号一键复制并打开微信)