怀孕身体热吃什么好

摘要

女性在怀孕期间总会遇到这样或那样的问题，而孕期孕妇的身体健康紧紧关乎着胎儿的生长发育情况，那么怀孕身体热吃什么好？

(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)

女性在怀孕期间总会遇到这样或那样的问题，而孕期孕妇的身体健康紧紧关乎着胎儿的生长发育情况，那么怀孕身体热吃什么好？

怀孕身体热吃什么好

女性在怀孕期间是很敏感的时期，所以在孕期一定要调理好自己的饮食和生活。那么怀孕身体热吃什么好？

怀孕身体热吃五谷杂粮和蔬菜好。

孕期孕妇出现身体热的现象时，最好吃一些五谷杂粮和蔬菜，还可以多吃冬瓜或者用冬瓜皮晒干了泡水喝，而苦瓜和丝瓜在去除湿气上也有比较显著的效果。孕妇身体热时需注意不能过多吃各种肉类和鸡蛋一类的食物，并且一般的水生动物食品都不宜过多食用。

下面将推荐一款适合孕妇身体热的食谱：

银耳竹笙汤

原料：白木耳4-5朵(100克左右)、竹笙2-3支、莲子10-15颗、枸杞15-20颗、红枣10颗、百合10片、冰糖适量。

做法：

1.将白木耳放入水中浸泡约5-6小时，捞出洗净，分成小朵，去蒂备用。

2. 将竹笙放入水中浸泡10-20分钟，捞出，剪成2cm小段，再放入滚水中汆烫。

3.莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙，加水6-7杯，外锅加水2杯，蒸煮至开关跳起，放入适量冰糖，外锅再加半杯水继续煮到开关跳起即可。

了解了怀孕身体热吃什么好的问题后，那么怀孕身体热怎么回事呢？

怀孕身体热怎么回事

关注怀孕身体热吃什么好的人群，需要清楚怀孕身体热怎么回事。

怀孕身体热由于体内分泌的孕激素增加，基础体温也会升高。

孕期孕妇出现身体热的情况一般属于正常的现象，尽管感到自己身体是发热的，但是体温在正常情况下还是建议保暖，不要由于感觉到发热而穿得过少，这样会导致冷风侵入而引起上呼吸道感染，或者是发烧、咳嗽等症状。

此外，孕妇感到身体热，也是因为卵巢排卵后，卵泡形成黄体，分泌孕激素，孕激素可使体温升高，并且一般在怀孕初期体温会升高0.3-0.5度左右，持续15-18天，所以如果出现这样的情况是正常的，不要担心。

下面将具体介绍导致孕妇身体热的几点原因：

1.供血量大

孕妇身体发热是正常的，因为胎儿处于发育的最高峰阶段，每天都在快速长大，孕妇供血量处于最大时期，供血量大了自然容易体热的。

2.体温会比较高

孕妇的体温本来就会比一般人高，但是不会出现发烫的现象，如果孕妇身体发烫了应该及时看医生，而不能当作一般感冒处理，不要盲目服用药物，以免影响了胎儿的正常发育。

以上是导致孕妇身体热的两点原因。

了解了怀孕身体热与孕激素有关后，那么怀孕身体热怎么吃好呢？

怀孕身体热怎么吃最好

对于想要了解怀孕身体热吃什么好的人群而言，最为关心的就是怀孕身体热怎么吃好。

怀孕身体热吃东西最好搭配燕窝。

孕期女性吃燕窝的好处是很多的，并且燕窝的营养价值很高，此外，孕妇身体热时，吃东西搭配燕窝，燕窝的作用不但可以有效改善孕妇身体热的情况，还可以增强孕妇的抵抗力，预防孕期经常出现这种问题。

怀孕身体热吃什么好？答案是怀孕身体热吃五谷杂粮等食物好，并且孕期出现身体热的情况一般属于正常现象，建议在吃东西时搭配燕窝一起吃，对改善孕妇身体热有很好的效果。

添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦

(点击微信号一键复制并打开微信)