孕妇12周血糖高能吃什么

摘要

孕妇在孕期会出现血糖高的情况，那么孕妇12周血糖高能吃什么？孕妇12周血糖高有什么危害？孕妇12周血糖高怎么办？

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孕妇在孕期会出现血糖高的情况，那么孕妇12周血糖高能吃什么？孕妇12周血糖高有什么危害？孕妇12周血糖高怎么办？

孕妇12周血糖高能吃什么

1、樱桃

樱桃有增加人体内部胰岛素含量的作用，所以孕妇血糖高时适量的吃些樱桃，这样胰岛素增加，就能有效的抑制血糖升高。

而且樱桃含铁丰富，还能起到补铁的效果，能有效预防孕妇贫血。所以说只要不多吃，樱桃可是孕妇的理想水果。

2、芦梨

孕妇血糖高时适量的吃些芦梨，对降低血糖是很有帮助的。因为孕妇食用芦梨后，芦梨中的物质能帮助修复胰岛B细胞，这样胰岛素增加，就能有效的控制血糖了。

3、无花果

无花果含有的糖分很低，而且富含高纤维果晶。孕妇血糖高可以适量的吃些无花果，这样不仅没有升高孕妇的血糖，而且还能促进孕妇的消化功能，防止便秘。

4、苹果

苹果一直都是孕妇较适合的水果，因为苹果含有多种人体所需维生素、矿物质，并且富含苹果酸鞣酸和细纤维等有助胎儿生长发育物质，所以许多孕妇都有一天一个苹果的习惯。

的确适量吃些苹果对孕妇有好处，而且孕妇血糖高也是适合吃的，苹果能减少人体血糖的含量，有效的预防妊娠糖尿病。

苹果还富含锌，孕妇补充足够的锌元素能减少分娩时的痛苦。

5、燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，经常食用能滋补身体，降低血糖，提高抵抗力，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

以上是孕妇12周血糖高能吃什么所包含的五种食物。那么孕妇12周血糖高有什么危害呢?

孕妇12周血糖高有什么危害

1、可使巨大胎儿发生率提高4倍。

2、可增加胎儿畸形的发生几率。

3、可引起胎儿宫内发育迟缓或宫内窘迫，甚至发生缺血缺氧性脑病。

4、胎儿出生后容易发生低血糖，而低血糖对新生儿脑细胞可造成不可逆的损害。

了解了孕妇12周血糖高有什么危害的问题后，那么孕妇12周血糖高怎么办呢?

孕妇12周血糖高怎么办

1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。

2、采取少食多餐的原则，膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果。

你知道孕妇12周血糖高能吃什么了吗?建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体。

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