孕妇产前50天吃什么好

摘要

产前孕妇要补充体力，增强体质，放松心情，等待宝宝健康出生，那么孕妇产前50天吃什么好？孕妇产前50天需要注意什么？

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产前孕妇要补充体力，增强体质，放松心情，等待宝宝健康出生，那么孕妇产前50天吃什么好？孕妇产前50天需要注意什么？

孕妇产前50天吃什么好

1、香蕉

专家建议，孕妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。大部分孕妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。

生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉，就能够预防产后出现极度贫血的情况。

2、莲藕

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，孕妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

3、橘子

要想在生产中避免出现大出血，那么就必须要增强血管的弹性以及韧性，同时还能够预防产后继续大出血。孕妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。

除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。

4、海带

海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。

5、燕窝

燕窝的营养价值极高，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，孕妇在孕期经常食用燕窝不仅能补充所需的营养物质，还能增强体力，提高身体抵抗力，此外，孕晚期吃燕窝的好处还有很多。

以上是孕妇产前50天吃什么好所包含的五种食物。那么孕妇产前50天有什么征兆呢？

孕妇产前50天有什么征兆

1、分泌物增多

大约在34周到36周或者更晚时，孕妈妈会开始分泌宫颈粘液。当开始分泌宫颈黏液时就预示着即将生产了，而且越靠近预产期，分泌物就会越多。如果你已经出现这种分泌物了，说明你离宝宝见面已经很近了。

2、肚子发紧

肚子一直出现发紧的现象，但是没有疼痛感。有很多宝妈出现这种现象一般都是在夜里，肚子不自觉的发紧，肚子一会儿变硬，过一会儿又会放松、变软，这种现象属于是假性宫缩。虽不是正常的阵痛宫缩，但是如果这种情况很有规律，那就说明很快就要生了。

3、见红

如果你的内裤上出现粉红色的分泌物，那就说明已经见红了。如果已经见红，则说明离生差不了几天了，快的甚至有可能当天就会生。

了解了孕妇产前50天有什么征兆的问题后，那么孕妇产前50天需要准备什么东西呢？

孕妇产前50天需要准备什么东西

1、精神准备

产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生。

2、身体准备

分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。

3、物质准备

分娩时所需要的物品，怀孕期间都要陆续准备好，孕晚期要把这些东西归纳在一起，放在家庭成员都知道的地方。这些东西包括：婴儿的用品：内衣、外套、包布、尿布、小毛巾、围嘴、垫被、小被头、婴儿香皂、肛表、扑粉等均应准备齐全。

了解了孕妇产前50天需要准备什么东西的问题后，那么孕妇产前50天需要注意什么呢？

孕妇产前50天需要注意什么

要控制一下饮食，不要吃得太饱，更不要吃带有刺激性的食物饮品，要知道宝宝现在的胎力已经比较大了，吃得太饱挤到，吃刺激性食物刺激到他，他在你肚子里打起鼓来那你就有的受了。

你知道孕妇产前50天吃什么好了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养成分十分丰富，特别适合孕妇在孕期食用，此外，燕窝功效还有很多。

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