怀孕9个多月吹空调感冒吃什么

摘要

现代人呆在室内的时间是很长的，空调也成为了家家户户必备的电器之一，而对于孕晚期的女性而言，长时间吹空调也是很容易着凉的，那么怀孕9个多月吹空调感冒吃什么？

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现代人呆在室内的时间是很长的，空调也成为了家家户户必备的电器之一，而对于孕晚期的女性而言，长时间吹空调也是很容易着凉的，那么怀孕9个多月吹空调感冒吃什么？

怀孕9个多月吹空调感冒吃什么

感冒有风寒风热之分，孕期感冒要对症治疗才能好得更快，以减少感冒对孕妇的身体影响。一般来说，吹空调导致的感冒大多属于风寒感冒。那么怀孕9个多月吹空调感冒吃什么？

怀孕9个多月吹空调感冒吃富含维生素C的食物。

孕晚期孕妇因吹空调而感冒应多摄取富含维生素C的食物，同时补充大量的水分，借以排出体内的病毒，加上充足的睡眠，就是对付感冒的良策。

此外，怀孕9个多月的孕妇感冒并且出现了咳嗽的症状，需要多注意休息，避免劳累，多吃维生素丰富的食物，可以增强机体的免疫力，必要时应当遵医嘱口服中成药进行治疗，可以口服板蓝根和感冒冲剂等。

同时，预防孕晚期孕妇吹空调感冒，应在孕期多吃矿物质、维生素、优质蛋白质含量高的食物，保证充足的睡眠能增强抵抗力。

了解了怀孕9个多月吹空调感冒吃富含维生素C的食物后，那么孕晚期孕妇吹空调感冒的食谱推荐有哪些呢？

孕晚期孕妇吹空调感冒的食谱推荐

清楚了怀孕9个月的孕妇因为吹空调感冒要多吃富含维生素C的食物后，那么孕晚期孕妇吹空调感冒的食谱推荐都有哪些呢。

下面将推荐几款孕晚期缓解孕妇吹空调感冒的食谱：

食疗方法一：

用料：生绿豆一小把儿、大葱(靠近根部)三段儿、生姜三大片、红糖一羹匙、水一汤碗。

制作方法：

1.将绿豆放入蒜臼捣碎，放入大号的盖杯中，并加入一勺红糖待用。

2.锅内加水一汤碗，烧开后，将葱段、姜片投入稍煮(一、二分钟)，连汤带料倒入盖杯中，盖上盖儿闷一小会儿，将葱姜捞出即可服用。

服用方法：晚上睡觉前，将做好的该食疗方趁热喝下，盖好被，直到浑身出汗为止。

食疗方法二：

用料：燕窝、应季水果。

制作方法：

1.将干燕窝用纯净水泡发，泡发过程中多换几次水，并挑出燕毛和杂质。

2.将泡好的干燕窝沥干水分 。

3.将准备好的应季水果，洗净切好备用。

4.准备好炖盅，将燕窝隔水文火炖煮半小时。

5.燕窝炖好后，放入切好的水果，搅拌即可食用。

服用方法：孕妇吃水果燕窝最好在早上空腹或晚上睡前食用，因为燕窝功效全面，并且燕窝的吃法也是很多样的，和水果炖在一起并不会引起冲突。

此外，燕窝的作用可以起到调节内分泌、加快新陈代谢的能力，帮助孕妇达到体内排毒的效果。

以上是两款孕晚期缓解孕妇吹空调感冒的食谱推荐。

怀孕9个多月吹空调感冒吃什么？答案是怀孕9个多月吹空调感冒期间，需要多吃富含维生素C的食物，应季水果就是富含维生素C比较的食物之一，同时建议在吃水果的同时搭配燕窝食用，对缓解孕妇因感冒而引起的身体不适有很好的效果。

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