怀孕28周有点偏小该吃什么

摘要

怀孕28周已经属于孕晚期，对于孕妇和胎儿而言，也到了很关键的阶段，而在孕晚期也会遇到很多意外的问题，那么怀孕28周有点偏小该吃什么？

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怀孕28周已经属于孕晚期，对于孕妇和胎儿而言，也到了很关键的阶段，而在孕晚期也会遇到很多意外的问题，那么怀孕28周有点偏小该吃什么？

怀孕28周有点偏小该吃什么

怀孕，是上天给予每位母亲最好的礼物，也是最艰巨的考验。到了孕晚期之时，胎儿在母体中的各种情况都牵动着孕妇的心，但也有胎儿在母体中是呈偏小状态的。那么怀孕28周有点偏小该吃什么？

下面将举例介绍怀孕28周有点偏小该吃什么：

1、红薯

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

而且孕晚期孕妇吃红薯不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美，是孕晚期长胎不长肉的很好选择。

2、榴莲

榴莲的果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。并且榴莲所含的热量及糖分较高，如果孕妇经常把榴莲当补品，还会宝宝会容易过重，所以只有孕晚期胎儿偏小的孕妇可以多食用一些，可以促进胎儿生长，但也要控制食用量。

以上是怀孕28周有点偏小该吃什么所包含的两种食物。

了解了怀孕28周有点偏小该吃红薯和榴莲等食物后，那么孕期胎儿偏小还要吃什么呢？

孕期胎儿偏小要吃什么

清楚了孕晚期发现胎儿有点偏小要吃一些红薯和榴莲后，那么孕期胎儿偏小要吃什么？

孕期胎儿偏小要在吃东西时搭配燕窝。

孕晚期孕妇吃燕窝的好处同样很多，并且燕窝的营养成分中含有促进胎儿生长发育的燕窝酸，此外，孕晚期胎儿偏小，孕妇搭配燕窝吃东西时，燕窝的作用可以促进更好的消化吸收，使食补的效果发挥到最佳。

此外，如果是胎儿偏小的话，孕妇还应每天都需要摄取足够的蛋白质，并且选择优质的脂肪，还要适当补充叶酸，同时钙质可以从海带、虾皮、坚果类食物中获取，而铁类则可以从牛羊肉、菠菜、蛋黄等食物中获得。

了解了孕期胎儿偏小要吃东西搭配燕窝后，那么怀孕28周有点偏小怎么办呢？

怀孕28周有点偏小怎么办

清楚了孕晚期出现胎儿偏小的情况时，孕妇吃东西最好搭配燕窝，那么怀孕28周有点偏小怎么办呢？

怀孕28周有点偏小也属于正常的误差，一般不需要进行任何干预。

正常情况下在孕晚期胎儿大一周或者小一周都是正常的，这是属于正常的误差，不需要额外的补充营养。并且过度营养没有好处。下面将具体介绍孕晚期有点偏小的几点注意事项：

1.胎儿偏小应先确定正确的孕周，有些孕妇在检查时会得到胎儿偏小的结果，比如常见的是偏小一周或两周，但其实很大可能你没有偏小，只是计算孕周的方法导致结果看上去偏小一周或两周，所以孕妇应先纠正孕周。

2.避免劳累，多卧床休息可能是胎儿宫内生长受限的治疗中最有效的方法。

3.注意孕晚期的身体健康，避免有害的生活方式如吸烟、喝酒、滥用药物、接触有毒物质等。

以上是孕晚期有点偏小的三点注意事项。

怀孕28周有点偏小该吃什么？答案是孕晚期发现胎儿有点偏小时，要适当吃一些红薯、榴莲类的食物，同时建议最好搭配燕窝一起吃，对促进胎儿生长发育有很好的效果。

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