怀孕期间痛风吃什么

摘要

日常生活中，很多人都有痛风的经历，而对于怀孕的女性来说，这种问题会很影响孕期的饮食安排，那么怀孕期间痛风吃什么？

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日常生活中，很多人都有痛风的经历，而对于怀孕的女性来说，这种问题会很影响孕期的饮食安排，那么怀孕期间痛风吃什么？

怀孕期间痛风吃什么

痛风主要是尿酸高引起的。而尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。 孕妇体内产生过多和排除减少，都能出现尿酸高。那么怀孕期间痛风吃什么？

怀孕期间痛风吃清淡、碱性食物比较好。

孕期孕妇出现痛风的现象时要多喝白开水或淡茶水，最好每天的排尿量要控制在2000ml左右，饮食上不要吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。注意不喝啤酒，多吃素，注意劳逸结合，保证睡眠，一定不熬夜。下面将举例介绍怀孕期间痛风吃什么：

1.多吃蔬菜，多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹 钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。

2.多吃碳水化合物有益于尿酸的排出，痛风的孕妇可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。

3.蛋白质可以根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

4.少吃脂肪，因为脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症的孕妇对脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

以上是怀孕期间痛风吃什么所包含的四点饮食原则。

了解了怀孕期间痛风吃清淡的碱性食物后，那么怀孕期间痛风吃什么水果最好呢？

怀孕期间痛风吃什么水果最好

清楚了孕期孕妇有痛风要多吃一些碱性食物后，那么怀孕期间痛风吃什么水果最好。

怀孕期间痛风吃水果搭配燕窝最好。

孕期吃燕窝对孕妇的好处是很多的，并且燕窝功效全面，此外，孕妇痛风搭配燕窝吃水果，燕窝的作用还可以促进孕妇更好的吸收水果的营养，使食补的作用发挥到最大值。

此外。痛风的孕妇吃水果好是因为几乎所有的水果都属于碱性食物，适当的多吃一些都不会有问题，并且想要有更好的缓解痛风症状效果，一般可以选择四种水果进食，具体如下：

1.西红柿

西红柿属于凉性食物，具有凉血、养阴的作用，而且西红柿中含有大量的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及稀有微量元素等等，对改善孕妇痛风会有好处。

2.樱桃

樱桃中富含花色素、维生素以及花青素等物质，具有很强的氧化作用，可以起到促进血液循环，缓解痛风病的效果，对帮助尿酸排泄，提高关节炎抵抗力也会有很好的效果。

3.苹果

苹果不光有美容的效果，还可以起到帮助减肥的作用，而且还是低热量食物，也会有很高的碱性含量，所以比较适合患有痛风的孕妇食用。

4.梨子

梨子不但会有清热解毒，清吼润肺的效果，还会有利大小便的效果，对防止便秘也会有很大的帮助，而且对缓解痛风孕妇的病情会有一定好处。

以上是四种可以和燕窝搭配的水果种类。

了解了怀孕期间痛风吃水果搭配燕窝更好后，那么怀孕期间痛风发作怎么办呢？

怀孕期间痛风发作怎么办

清楚了孕期孕妇出现痛风吃水果时最好搭配燕窝后，那么怀孕期间痛风发作怎么办？

怀孕期间痛风发作注意改善饮食结构。

孕期痛风发作主要是与体内酸碱体质有关系，这种情况下，建议孕妇及时改善饮食结构，忌食海鲜，动物内脏等食物，多喝水。

痛风的常见原因也就是尿酸的续集，蓄积在关节处，引起的关节肿胀发痛之类的症状，而在怀孕期，抗痛风的药物往往会影响胎儿，所以说不建议应用秋水仙碱之类的强抗痛风药物，如果实在疼痛比较严重的话，可以应用非甾体类消炎止痛药，如布洛芬，但是短期应用，建议多饮水促进，尿酸的排泄。

此外，高脂肪高油腻的食物在痛风期间也是一定要少吃或者不吃，尤其是一些鱼肉海鲜类的食物，尽量不要吃，避免因为嘌呤物质过多引起痛风的情况。

而为了更好的补充营养，孕妇可以多吃些牛奶和鸡蛋，适当吃一些猪瘦肉等食物，主要还是在营养补充过程当中，使尿酸处于稳定并且良好的代谢。

除此之外，多吃一些碱性的食物和含钙量高的食物，都能够降低尿酸的浓度。所以在饮食方面应该尽量多吃一些这样的食物，但注意不要暴饮暴食，要调节好每顿良好的膳食平衡。

怀孕期间痛风吃什么？答案是孕期孕妇有痛风要吃碱性食物，而水果就是很不错的选择，同时建议在吃水果时搭配燕窝食用，对孕妇和胎儿都有很好的帮助。

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