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怀孕35周时脚肿吃什么好？这时属于孕晚期，孕妇受到胎儿压迫的影响，会出现脚肿的情况。下面我们来简单介绍一下食补来缓解脚肿的办法。
怀孕35周脚肿了吃什么好
怀孕35周，对应的就是孕晚期，这时脚肿了吃什么好？还需要注意什么呢？
以清淡饮食为主。有的妈妈在怀孕期间，口味上会加重，盐的摄入量就比之前多。从而导致脚部的肿胀。因此，孕妇要保持低盐饮食。
孕妇通过适当锻炼缓解脚肿
除了保持清淡饮食，孕妇长时间的保持站立，或者坐着不动，也会出现脚部和腿部浮肿的情况。因此，孕妇不要长时间的站立，也要避免久坐不动，适当的站起来活动一下，对自己和胎儿都是有好处的。
怀孕后期脚肿吃什么可以消肿
除了盐的摄入量过多、长时间站立和久坐不动，怀孕后期脚肿还可能是因为孕妇有贫血或者妊娠高血压。如果有对应症状的话，孕妇需要去医院做系统的检查，根据医生的建议来改善脚肿的情况。
孕妇吃燕窝可以缓解水肿
通常情况下，孕晚期出现浮肿的情况很正常。可以通过食补来做一些调理。那么，怀孕后期脚肿吃什么可以消肿呢？
1.多吃蔬菜水果
在怀孕期间，孕妇需要大量维生素和各种维生素的摄入，来保证胎儿的生长发育、提高自身的抵抗力和促进新陈代谢。
孕妇多吃蔬菜水果缓解水肿
蔬菜和水果中含有丰富的维生素和微量元素。孕妇为了缓解孕期浮肿，需要保证每天摄入的蔬菜和水果足量。
2.多吃利尿的食物。
利尿的食物生活中很常见，主要有南瓜、冬瓜和菠萝等。这些食物能够加速孕妇的新陈代谢，缓解因为脚部浮肿带来的不适感。
孕妇还可以熬煮一些薏仁水服用，不仅能够起到利尿的作用，还能帮助排除体内湿气。
孕妇腿肿脚肿吃什么好
除了多吃蔬菜和水果等利尿的食物之外，孕妇吃燕窝的好处也很多。燕窝当中含有18种氨基酸，属于水溶性的蛋白质。蛋白质不仅能够缓解孕妇水肿的不适感，还能促进胎儿的生长发育。
孕晚期吃燕窝的好处有很多，对孕妇和胎儿都有一定的滋补作用。燕窝当中的唾液提高孕妇的抵抗力，促进胎儿的脑神经发育。
上面详细的介绍了怀孕35周脚肿了吃什么好。其实，怀孕期间孕妇可能会遇到各种情况，基本上都可以通过食补来解决。多吃燕窝这样体积小，营养丰富的补品，对孕妇和胎儿都有益无害。
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