孕妇胃炎食谱

摘要

日常生活中，很多人都有过胃炎的情况，而这种问题出现在孕期女性的身上也会是影响孕妇的身体健康的。下面将推荐几款适合孕妇胃炎食谱。

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日常生活中，很多人都有过胃炎的情况，而这种问题出现在孕期女性的身上也会是影响孕妇的身体健康的。下面将推荐几款适合孕妇胃炎食谱。

孕妇胃炎食谱

胃炎以及相关的病症一直是许多孕妇的困扰，下面将为大家带来几款孕妇胃炎食谱：

莲子糯米粥

食材：莲子、糯米、米仁各50克、红糖15克。

做法：莲子用开水泡胀，剥皮去心后再放入锅中，同时再加水煮30分钟。接着在其中放入适量的粳米及米仁后煮沸，最后用小火炖至烂后放红糖后食用。

豌豆猪肉汤

食材：鲜豌豆400克、泡青菜150克、猪瘦肉100克、胡椒面1.5克、精盐5克、味精1克、鲜汤1000克。

做法：

1.将泡青菜切成细丝，猪瘦肉亦切成丝，再用清水150克浸泡在碗内。

2.鲜嫩豌豆入沸水锅内焊至软熟，再将炒锅置旺火上。

3.放人鲜汤、泡青菜、豌豆、精盐烧沸，捞于汤碗内，最后把肉丝连同清水—起倒人锅内烧沸。

4.摘净浮沫后，加入酱油、胡椒面、味精，倒在碗内即成。

蜂蜜萝卜汤

食材：白萝卜500克、蜂蜜150克。

做法：

1.将白萝卜去皮后洗干净并且切成丁，接着放入沸水中煮熟捞出晾晒半日后备用。

2.一段时间后再将凉透的白萝卜再次放入锅内加蜂蜜用小火煮沸，调匀并且等到冷却后装瓶。

以上是三款孕妇胃炎食谱推荐。

了解了孕妇患有胃炎可以吃哪些食物搭配后，那么孕妇胃炎吃什么食物好呢？

孕妇胃炎吃什么食物好

清楚了孕妇在孕期出现胃炎的情况要吃一些养胃的食物后，那么孕妇胃炎具体吃什么食物好呢？

孕妇胃炎吃食物搭配燕窝更好。

孕期孕妇吃燕窝的好处是很多的，并且燕窝的营养价值很高，此外，孕期有胃炎吃食物搭配燕窝，燕窝的作用不但可以调和胃肠功能，还可以增强孕妇的抵抗力，对恢复孕妇的身体有很好的帮助。

下面将举例介绍可以和燕窝搭配的几种食物：

1.含有维生素C的食物，维生素C对胃有保护作用，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

2.中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。

3.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。如新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。

4.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物

以上是可以和燕窝搭配的四类食物。

了解了孕妇胃炎搭配燕窝吃东西更好后，那么孕妇胃炎怎么办呢？

孕妇胃炎怎么办

清楚了孕妇在孕期有胃炎时可以搭配燕窝吃东西后，那么孕妇胃炎怎么办呢？

孕妇胃炎通过休息和清淡饮食可以缓解。

下面将具体介绍一下改善孕妇胃炎的几点注意事项：

1.摄取更多的营养：孕期胃炎期间需要养胃，孕妇可以多喝水，喝一些小米粥，吃一些比较容易好消化的食物，不要吃凉的东西。

2.注意卫生：孕期有胃炎建议吃面条、豆类、汤类的东西比较好，还要注意多呼吸呼吸新鲜的空气，同时多吃一些顺气的食物，让胃能够得到更好的消化。

3.及时就诊：孕妇可以采纳医生给出的建议，对胃部进行保养，防止孕妇胃部不舒服影响到宝宝，给宝宝带来危害。

以上是孕妇胃炎的三点注意事项。

孕妇胃炎食谱推荐主要以清淡、养生为主，同时建议孕妇可以搭配燕窝一起吃，对改善孕妇的胃肠不适有很好的帮助。

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