孕妇顺产食谱

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女性怀胎十月，最为担心的就是胎儿是否可以顺产，这与孕期的护理也有很大的关系，所以饮食安排需要引起重视。下面为大家带来孕妇顺产食谱。

孕妇顺产食谱

孕期孕妇想要顺产需要注意饮食，多吃一些营养丰富的食物，能够帮助产妇更快进行身体恢复，下面将为大家推荐孕妇顺产食谱：

老姜鸡

原料：鸡腿500克、木耳10克、姜片20克、盐6克、红萝卜、胡椒粉、味精各少许，食用油、香油、水淀粉、鸡汤各适量。

方法：

1.鸡腿剁成肉块，用开水焯好。

2.起锅放底油，投入鸡块煸炒，放木耳，配料，鸡汤微火焖15分钟。

3.水淀粉勾芡，淋明油，香油出锅。

孕妇顺产食谱推荐老姜鸡

小贴士：鲜木耳含有毒素，不可食用。温水中放入木耳，然后再加入两勺淀粉，之后再进行搅拌，用这种方法可以去除木耳细小的杂质和残留的沙粒。

此外，孕期吃燕窝对孕妇的好处很多，并且燕窝的吃法丰富，和很多食材搭配在一起并不冲突，并且燕窝的作用还可以促进孕妇更好的消化吸收。

孕妇吃东西搭配燕窝更有利于顺产

了解了孕妇顺产推荐的食物搭配后，那么孕妇顺产还是剖腹产好呢？

孕妇顺产还是剖腹产好

清楚了孕妇在孕期想要顺产可以吃的食物搭配后，那么孕妇顺产还是剖腹产好？

孕妇顺产相较于剖腹产更方便

下面将举例介绍孕妇顺产的几点好处：

1.生产之后恢复比较快。有些人在生产完宝宝之后，当天就恢复到原来的状态，只需要调整好自己的作息和营养就可以恢复。通常1到3天左右就出院，花的时间和费用不会特别多。

3.生产完宝宝之后可马上吃食物，也可以马上喂养宝宝。当然前提条件是乳房没有伤口或是感染性的异常症状。

以上是孕妇顺产的两点主要好处，此外，从胎儿的角度以及术后的恢复一般建议是自然分娩，这样对妈妈和宝宝来说都是最安全的，并且胎儿在自然分娩的过程中妈妈体内有一种特殊的免疫抗体，可以传给宝宝，出生后宝宝的抵抗力相对剖腹产的宝宝抵抗力要强一些。

而对于孕妈妈来说，身体恢复较快，不需要担心疤痕，并发症状少，生完当天即可下床，时间短，花费少。并且产后饮食也无需注意过多事项，即刻可以喂奶。

孕妇顺产食谱推荐比较简单，主要还是以孕妇的口味还选择，同时建议在吃东西时搭配燕窝一起吃，对孕妇和胎儿都很有帮助。

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