孕妇消炎食谱

摘要

女性在怀孕期间由于受免疫力低下等因素影响，身体很容易感染炎症，而孕期最为安全的方法就是食疗。下面将为大家带来孕妇消炎食谱。

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女性在怀孕期间由于受免疫力低下等因素影响，身体很容易感染炎症，而孕期最为安全的方法就是食疗。下面将为大家带来孕妇消炎食谱。

孕妇消炎食谱

女性在怀孕期间是应该要对于自己的饮食问题引起重视的，因为饮食不当是很容易引起上火发炎的情况，一般建议用食疗的方法来改善。下面将推荐几款孕妇消炎食谱：

凉拌蔬菜沙拉

主料：生菜、紫甘蓝(卷心菜)、苹果、樱桃番茄、葡萄干、果仁、沙拉酱(千岛酱)。

做法

1.食材撕撕碎，根据自己口味拌拌。

2.调制沙拉酱，要用上等的色拉油和新鲜的鸡蛋黄;大致的比例约在1∶1左右，也就是说一斤色拉油放入一个或不足一个的蛋黄即可。

3.当打蛋器随着色拉油徐徐倒入器皿，或顺时针或逆时针不断搅动。

橘子凉拌蔬菜

主料：橘子50克、圆白菜20克、绿豆芽20克、裙带菜(干)10克、香油3克、酱油1克。

做法：

1.将橘子罐头的汤汁倒掉，沥干。

2.将高丽菜(圆白菜)切成细丝，豆芽菜(绿豆芽)去根须，裙带菜切碎，全部材料都用热水烫过，以滤网沥干水分。

3.将橘子，高丽菜，豆芽菜，裙带菜放入料理盆中，搅拌均匀，再以芝麻油和酱油调味。

菌菇蔬菜汤

材料：玉米棒、金针菇、香菇、滑子菇、芹菜叶、盐。

做法：

1.玉米洗净切段，菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净，芹菜叶洗净。

2.香菇去根蒂切块。

3.煮锅加水烧开放入玉米、金针菇、香菇、滑子菇，小火煮20分钟左右放盐、芹菜叶即可。

以上是三款孕妇消炎食谱推荐。

了解了孕妇在孕期吃哪些食物搭配可以消炎后，那么孕妇还吃什么消炎食物好呢？

孕妇吃什么消炎食物

清楚了孕妇吃哪些合适的食物可以消炎后，那么孕妇还吃什么消炎食物好？

孕妇搭配燕窝吃消炎食物，效果更好。

孕期吃燕窝对孕妇的好处是很多的，并且燕窝功效全面，此外，孕妇搭配燕窝吃消炎食物，燕窝的作用不但可以促进胃肠更好的消化吸收，还可以使食补的效果更好的发挥出来。

下面将举例介绍一下可以和燕窝搭配在一起吃的几种食物：

1.苦味食物：中医认为如果孕妇上火的话则可多食用一些苦味食物，如苦瓜、苦菜、芹菜等。

2.纤维含量多的食物：这类食物搭配燕窝有助于孕妇体内毒素的排出，更有利于降火，如粗粮食品、各种新鲜的绿味蔬菜、红薯等。

3.机酸含量丰富的食物：孕妇想要消炎应多吃有机酸含量丰富的食物，如酸奶就是有机酸含量最为丰富的食物之一。

4.残渣多的食：孕期消炎应多吃残渣多的食物，简单的说来就是要尽量多吃一些吃起来有点“渣”感觉的食物，如芹菜、韭菜等。

5.促进肠胃蠕动的食物：孕妇应多吃可促进肠胃蠕动的食物，如苹果、香蕉、蜂蜜等都是不错的选择。

以上是可以和燕窝搭配在一起吃的五种食物。

了解了孕妇想要消炎可以搭配燕窝一起吃后，那么孕妇消炎药可以吃吗？

孕妇消炎药可以吃吗

清楚了孕妇吃消炎食物搭配燕窝效果更好后，那么孕妇消炎药可以吃吗？

孕妇吃消炎药需看清种类。

消炎药的种类很多的，如青霉素类、头孢类以及大环内酯类的消炎药对怀孕没有影响，就是B类的药物，目前没发现能够造成胎儿畸形，所以不管是怀孕早期和怀孕晚期，都可以吃。

但是对于氨基糖甙类，比如庆大霉素、链霉素，还有卡那霉素，这些药物在怀孕期间不能吃，还有氯霉素，因为这些药物对孩子影响比较明显，可以引起胎儿的畸形以及骨骼的发育异常，所以在怀孕期间不能吃。

孕妇消炎食谱主要以清热败火的食物搭配为主，同时建议孕妇在吃一些食物时可以搭配燕窝一起吃，对恢复孕妇的身体更有帮助。

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