孕晚期清火吃什么

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孕妇在孕期上火可以通过饮食降火，不能随意食用药物，接下来德宜草堂为您介绍一下孕晚期清火吃什么。

孕晚期清火吃什么

1、小米绿豆粥

绿豆粥具有清热解毒，护肝养胃的功效。准妈妈孕晚期出现上火症状，可以每日安排喝些绿豆粥，能够帮助减轻火气。

2、蜂蜜柚子茶

柚子果肉味甘性寒，可清热化痰，健脾消食。蜂蜜能够润肺降火，止咳平喘。蜂蜜柚子茶可降火开胃，孕晚期准妈妈出现上火症状时，可以适量喝些蜂蜜柚子茶，也可较好起到清火排毒作用。

孕晚期清火吃蜂蜜柚子茶好

3、冰糖雪梨粥

白米中适量加入一些冰糖和雪梨，熬制成冰糖雪梨粥。其能够消痰，降火，清热，润肺，解毒。女性在孕晚期时出现的喉咙干痒，痰多，便秘等上火症状，适量喝此粥能够清热降火，可排出体内毒素。

4、莲子粥

孕晚期女性若出现口干烦躁，睡眠不好，口舌生疮，小便发黄，大便干燥，则是心火旺盛症状，此时可以喝些莲子粥，能够去除心火，养颜排毒。

5、火龙果燕窝

火龙果营养丰富，有多种功效，可以清热解毒、通便，并且还可以促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

燕窝的营养价值极高，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，经常食用不仅补而不燥，还能帮助孕妇降火，此外，孕晚期吃燕窝的好处还有很多。

孕晚期清火吃火龙果燕窝好

以上是孕晚期清火吃什么所包含的五种食物。那么孕晚期上火对胎儿有什么影响呢？

孕晚期上火对胎儿有什么影响

孕妇上火对胎儿不会造成直接的影响，但是引发的症状会胎儿造成影响，比如食欲不振、便秘、流鼻血或乱发脾气，这种情况会对胎儿造成影响，由于上火体内会产生毒素，胎儿出生之后可能会导致眼屎过多、眼睛发红，甚至会导致胎儿缺氧，引起早产或死胎。

孕晚期上火引发的症状会胎儿造成影响

了解了孕晚期上火对胎儿有什么影响的问题后，那么孕晚期上火怎么办呢？

孕晚期上火怎么办

1、如果孕妇在怀孕晚期内热上火的话，应该吃些“苦”味的食物，这类食物可以说是降火的首选，因此，孕晚期内热上火的话，可以在平时多吃一些苦瓜、苦菜等，另外，还可以喝些苦丁茶，或者把杏仁当零食吃。

2、保证喝足够的水，水不仅可以帮助预防上火，也能有效降火，上火的孕妇不妨在水里面加一些能清热去火的茶，比如金银花、菊花等。

3、多食用含有纤维素多的东西，比如说粗粮、绿色蔬菜等。这些食物能够使体内的毒素更快更多地排出，对于内热上火的症状也有改善的作用。

你知道孕晚期清火吃什么了吗？建议孕妇吃火龙果燕窝好，具有较高的营养价值，有效帮助孕妇去火，此外，燕窝功效还有很多。

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