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很多女性在平常是很喜欢喝果汁的，而对于孕期的孕妇而言，在饮食上需要有一些禁忌。下面将为大家推荐几款孕妇果汁食谱大全。
孕妇果汁食谱大全
孕吐是女性在怀孕期间里一个极为普遍的现象，尤其是孕期前三个月，这个时期更是让孕妇饱受折磨的阶段。在这段特殊时期，孕妇的营养摄入显然会减少，下面将推荐几款孕妇果汁食谱大全：
苹果汁
食材：苹果200克。
做法：
1.苹果洗净后削去外皮，除去内核。
2.将苹果用擦板擦成泥状，滤除小块，只留果汁。
以3.2-3倍的比例向果汁中倒入清水调匀即可。
孕妇果汁食谱推荐苹果汁
菠萝芹菜蜜汁
食材：菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水适量(比例：5：1：1)
做法：
1.先把开水放凉。
2.把菠萝切成小块，把芹菜切成小截。
3.把果肉和芹菜一起放进搅拌机里。
4.搅拌好之后加点蜂蜜味道更好。
以上是孕妇果汁食谱大全中比较常见的两款。
了解了孕妇适合喝的果汁食物搭配后，那么孕妇怎么喝果汁好呢？
孕妇怎么喝果汁好
清楚了孕妇在孕期可以喝一些简单的果汁搭配后，那么孕妇怎么喝果汁好？
孕妇搭配燕窝喝果汁更好。
孕期吃燕窝对孕妇的好处是很多的，并且燕窝的营养价值很高吃，此外，孕妇搭配燕窝喝果汁，燕窝的作用可以促进胃肠更好的消化吸收食物的营养，同时补充更全面且丰富的营养。
孕妇搭配燕窝喝果汁好
了解了孕妇可以搭配燕窝喝果汁后，那么孕妇喝果汁的好处有哪些呢？
孕妇喝果汁的好处
清楚了孕妇在孕期喝果汁可以搭配燕窝一起喝后，那么孕妇喝果汁的好处都有哪些呢？
孕妇喝果汁有效地降低胆固醇
下面将以混合果汁举例来介绍孕妇喝果汁的好处：
爱心混合果汁是将苹果、香梨、香橙、猕猴桃比例： 3 ： 2 ： 2 ： 6的比例制作，苹果中的胶质和微量元素能保持血糖稳定，有效地降低胆固醇，富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
同时，苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。喝混合果汁是还能减小妊娠反应。
孕妇果汁食谱大全介绍到这里就结束了，建议孕妇在喝果汁时最好搭配燕窝一起喝，对孕妇和胎儿的帮助更大。
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