怀孕下焦湿热吃什么

摘要

对于一般人来说，并不很了解下焦湿热的症状及表现，而这种问题也很容易出现在孕期的女性身上，那么怀孕下焦湿热吃什么？

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对于一般人来说，并不很了解下焦湿热的症状及表现，而这种问题也很容易出现在孕期的女性身上，那么怀孕下焦湿热吃什么？

怀孕下焦湿热吃什么

下焦湿热是指湿热邪气侵入患者的大肠或膀胱等部位所导致的症状，孕期可以通过饮食来调理，如多吃些玉米、红小豆等食物，还可以采用一些食疗方如绿豆冬瓜汤、鲤鱼竹笋汤等，都具有利尿消肿，健脾祛湿，补肺养胃等功效，可以很有效地改善下焦湿热的症状。

下面将举例介绍怀孕下焦湿热吃什么：

1、玉米

玉米性平味甘，具有利尿消肿、健脾祛湿、利胆平肝、养心益肺等功效，孕妇多吃些玉米能够很有效地改善自身的症状。

2、红小豆

红小豆具有利水消肿、祛湿解毒等功效，孕妇可以用红小豆熨烫，煮粥食用都能很有效的改善自身的症状。

3、绿豆冬瓜汤

此汤具有解毒化瘀、清热祛湿、降脂降压等功效，能够在一定程度上减轻孕妇的不适症状，只要把适量绿豆洗净，把冬瓜去皮去瓤切块与绿豆一起放到锅中加水煎熬就好。

以上是怀孕下焦湿热吃什么所包含的几种食物。

此外，孕期吃燕窝对孕妇的好处很多，孕妇出现下焦湿热的症状时也可以搭配燕窝吃东西，并且燕窝的作用可以促进胃肠更好的消化吸收食物的营养，同时燕窝功效还能很好的改善孕妇下焦湿热所引起的身体不适。

了解了怀孕下焦湿热吃东西搭配燕窝缓解的效果更好后，那么孕期下焦湿热食疗方法还有哪些呢？

孕期下焦湿热食疗

清楚了孕妇下焦湿热可以搭配燕窝吃东西后，下面将推荐几款孕期下焦湿热食疗方法：

煲猪肚

材料：

白茅根、玉米须、红枣、猪小肚。

做法：

1.将猪小肚洗净切块，用盐、生粉拌擦，再冲洗干净。

2.先放入开水锅煮15分钟，取出在清水中冲洗。红枣去核后，与白茅根、玉米须一起洗净，用清水稍浸泡片刻，再与猪小肚一起放入瓦罐内，加入清水8碗左右。

3.大火煮沸后，改用小火煲2个小时，可加入适量食盐和少量生油。

鲤鱼竹笋汤

材料：鲤鱼1条、鲜竹笋、西瓜皮、眉豆、生姜、红枣各适量。

做法；

1.竹笋削去硬壳，再削老皮，横切片，水浸1天。

2.鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞，洗净略煎黄。

3.眉豆、西瓜皮、生姜、红枣(去核)洗净。

4.把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火堡2小时，加精盐调味供用。

以上是两款孕期下焦湿热食疗推荐。

怀孕下焦湿热吃什么？答案是孕期孕妇出现下焦湿热的症状要多吃一些利尿的食物，同时可以搭配燕窝一起吃，对改善孕妇的不适有很好的效果。

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