孕妇止呕食谱

摘要

女性在怀孕期间是很容易出现恶心呕吐的情况的，并且孕吐也是孕期很常见的状况。下面将为大家带来孕妇止呕食谱。

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女性在怀孕期间是很容易出现恶心呕吐的情况的，并且孕吐也是孕期很常见的状况。下面将为大家带来孕妇止呕食谱。

孕妇止呕食谱

孕吐是每个怀孕的女性都要经历的过程，那种受折磨是没有经历过的人无法想象的。孕吐严重的会吃什么吐什么，单为了肚子里宝宝生长发育需要的营养，孕妇都强忍着吃一点东西。下面将推荐几款孕妇止呕食谱：

莴笋拌姜丝条

做法：

1.莴笋削去皮，切成长8厘米、粗4厘米的条，加精盐拌匀腌渍2小时，去其苦味，取出洗净，在沸水锅中略焯。

2.控干后，加白糖(5克)、香醋(10克)、味精(1克)腌渍。芥末仁(芥末粗老的茎，撕剔其表皮后的嫩茎)切成长8厘米、粗4厘米的长条，放在沸水锅中炸熟。

3.加酱油、白糖(5克)、味精(1克)、香醋(5克)腌渍2小时。嫩姜刮去皮，切长细丝，浸泡后，加醋5克腌渍半小时。以上丝条放在一起拌匀，淋上香油即成。

醋蛋止呕汤

主料：鸡蛋150克、白砂糖5克、醋3克。

做法：锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内，并加白糖、米醋，煮熟后待凉后食用。

虾皮卷心菜馅饼

主料：小麦面粉500克、圆白菜500克、虾皮30克。

做法：

1.面粉中水，经发酵揉成面皮。

2.卷心菜剁成细末，加盐少许腌渍10分钟后，挤去水分。

3.再加虾皮、花椒、盐、味精、葱(切末)、姜(切末)拌匀成馅。

4.将面皮包入馅成馅饼。

5.平底锅烧热，放入少量植物油，把捏好的馅饼放入锅内，用小火烙熟即成。

以上是三款孕妇止呕食谱推荐。

了解了孕妇在孕期想要止呕适合吃的食物搭配后，那么孕妇止呕吃什么食物好呢？

孕妇止呕吃什么食物

清楚了孕妇在孕期止吐可以吃一些酸味的食物后，那么孕妇止呕吃什么食物好？

孕妇止呕吃食物搭配燕窝更好。

孕期吃燕窝对孕妇的好处是很多的，并且燕窝的营养价值很高，此外，孕妇吃食物搭配燕窝，燕窝的作用不但可以促进胃肠更好的消化吸收，还可以调和肠胃功能，预防孕期经常呕吐。

此外，孕妇止呕想要也应该要适量的吃酸性的水果，如橙子、西红柿、酸梅等。同时需要为自己的日常饮食制定一个计划，并且饮食中菜色要多样，不能单一。最后，要注意饮食要清淡，不能够常吃油炸的东西。

了解了孕妇止呕搭配燕窝吃东西效果更好后，那么怀孕了吐的很厉害怎么办呢？

怀孕了吐的很厉害怎么办

清楚了孕妇在孕期止呕可以搭配燕窝吃东西后，那么怀孕了吐的很厉害怎么办？

怀孕了吐的很厉害，可以少食多餐来进行缓解。

很多孕妇在怀孕之后都会出现孕吐的状况，但是不吃东西或者少吃东西只会让呕吐更加严重，应该每次进食量不要太多，并且经常吃一些新鲜的水果和蔬菜就能够缓解呕吐症状，每次少吃一点，每天吃，4~6次就会缓解。

下面将具体介绍改善孕期吐的很厉害的几种应对措施：

1.孕妇可以在医生允许的情况下服用维生素B6。很多人以为B6只是维生素，对人体没有太大影响，其实如果过量服用，会导致胎儿对维生素B6产生依赖性。因此要在医生建议的剂量下服用维生素B6。

2.少吃多餐，不吃过于油腻辛辣的食物。并且多吃富含蛋白质的食物可以抑制恶心的感觉。而油腻和辛辣的食物难以消化，呕吐严重时不要吃这类食物。

3.口含或者吃少量甜酸、甘草、姜味的食物，这类食物能刺激食欲，也能让胃感觉更加舒服。生姜也能减少孕妇呕吐反胃的症状，喝一杯暖暖的姜茶是一个不错的选择。

以上是改善孕期吐的很厉害的三种应对措施。

孕妇止呕食谱推荐主要以能调和胃肠功能的食物为主，同时建议孕妇在吃东西时可以搭配燕窝一起吃，对改善孕妇胃肠功能有很好的在作用。

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