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孕妇在孕晚期对孕晚期和胎儿都是很关键的，并且需要补充充足的营养。下面将为大家带来孕妇7个月营养食谱。
孕妇7个月营养食谱
怀孕7个月在饮食上对各种各样的食物的选择是很多的，下面将推荐几款孕妇7个月营养食谱：
南瓜杂粮粥
食材：南瓜适量、大米适量、糙米适量、麦仁适量、玉米适量、水适量。
做法：
1.南瓜切小块儿。
2.各种米提前一个晚上泡一下。
3.将玉米掰成小粒。
4.把食材都放进豆浆机里。
5.大概过了20分钟，就可以了。
孕妇7个月营养食谱推荐南瓜杂粮粥
绿叶豆腐羹
做法：
1.芹菜叶在开水中焯一下，捞出切碎末。
2.豆腐切丁
3.鸡蛋搅匀
4.锅上火，倒入猪骨汤、豆腐、葱姜汁、料酒、胡椒粉、精盐。
5.开锅后放入芹菜叶末，用水淀粉勾流芡，打入鸡蛋液，淋入香油即可出锅。
干胡萝卜丝小炒
食材：胡萝卜1根、干香菇5朵、千张2张、青蒜2根、色拉油适量、食盐适量。
做法：
1.胡萝卜切丝晒干，香菇提前浸泡好。
2.青蒜切成小断，千张和香菇切成丝。
3.热锅冷油放入浸泡好的胡萝卜丝煸炒。
4.加盐调味撒上青蒜再翻炒片刻即可出锅。
以上是三款孕妇7个月营养食谱推荐。
了解了孕妇在孕中期适合吃的食物搭配后，那么孕妇7个月营养不良怎么补呢？
孕妇7个月营养不良怎么补
清楚了孕晚期孕妇需要吃一些多样的食物后，那么孕妇7个月营养不良怎么补？
孕妇7个月营养不良可以搭配燕窝吃东西。
孕晚期孕妇吃燕窝的好处是很多的，并且燕的营养成分丰富，其含有促进胎儿生长发育的燕窝酸，此外，孕妇营养不良搭配燕窝吃东西，燕窝的作用可以促进胃肠更好的消化吸收。
孕妇7个月营养不良可以搭配燕窝补
下面将举例介绍一下孕7个月营养不良的饮食原则：
1.鱼里面含有丰富的蛋白质，而且鱼是非常容易消化的，会不会让孕妇产生积食的情况。
2.孕妇好多吃一些豆类的食物，因为豆类的食物可以预防便秘的情况发生。
3.孕妇搭配燕窝吃东西可以促进胎儿大脑和视网膜的正常发育。
以上是孕7个月营养不良的三点饮食原则。
了解了孕妇7个月营养不良搭配燕窝吃东西更好后，那么孕妇7个月做什么检查呢？
孕妇7个月做什么检查
清楚了孕晚期可以搭配燕窝吃东西后，那么孕妇7个月做什么检查？
孕妇7个月可以测体重、宫高等。
下面将具体介绍一下孕妇7个月做的几项检查：
1.测体重：七个月孕妇做产检时，需要测体重，可以间接得知胎儿成长是否有异常。检查时，如果发现孕妇的体重超标比较严重时，需要及时调理饮食，避免胎儿过大，不能影响正常生产。
2.测量宫高、腹围：怀孕7个月时，做这些检查，可以更好的估算胎儿宫内发育情况，也可以让医生根据宫高的妊娠图曲线，以了解胎儿宫内发育情况。
3.尿常规检查：孕7月时做产检，需要检查尿常规。医生会检查孕妇的尿液中是否含有糖和酮。红细胞和白细胞的显微镜检查，特别是蛋白质，来判断孕妇与胎儿身体是否健康。
4.浮肿检查：怀孕7个月已经到了孕晚期，做检查，医生会查看孕妇脚部浮肿情况。如果浮肿现象比较严重，那么很有可能是妊娠高血压。所以要注意控制好血压，确保宝宝顺利出生。
以上是孕妇7个月做的四项检查。
孕妇7个月营养食谱推荐到这里就结束了，同时建议孕妇搭配燕窝吃东西，可以促进营养更好的消化吸收。
孕期营养食谱
孕妇吃什么孩子的皮肤白?
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孕妇吃什么对胎儿好?
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