高龄孕妇保胎食谱

摘要

由于二胎政策的放开，很多家庭也步入了“二孩儿时代”，这样也就出现了不少高龄孕妇。下面将为大家带来高龄孕妇保胎食谱。

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由于二胎政策的放开，很多家庭也步入了“二孩儿时代”，这样也就出现了不少高龄孕妇。下面将为大家带来高龄孕妇保胎食谱。

高龄孕妇保胎食谱

很多妇女随着岁数的增长，还没有怀上宝宝的便非常的着急。一旦怀上宝宝后既兴奋又喜悦。可是怀孕初期正是一个非常危险的时期，尤其是对于高龄妇女应该如何保胎，下面将推荐几款高龄孕妇保胎食谱：

阿胶蛋汤

原料：10克阿胶、1个鸡蛋。

做法：把阿胶放在水中煮化，然后把鸡蛋打入冲成蛋花即可，最后按照孕妇口味做成咸甜均可。

鲤鱼粥

原料：鲤鱼、糯米、姜、盐等。

做法：先将鲤鱼去鳞去内脏洗净，然后切成薄片，加入糯米、姜、盐等用小火熬粥即可。

莲子葡萄粥

原料：二两莲子、一两葡萄干。

做法：先把莲子去皮、去心洗净，然后将葡萄干放入锅中，加水煮熟。

以上是三款高龄孕妇保胎食谱推荐。

了解了高龄孕妇在孕期适合吃的食物搭配后，那么高龄孕妇保胎还吃什么好呢？

高龄孕妇保胎吃什么

清楚了高龄的女性在孕期想要保胎适合吃的食物后，那么高龄孕妇保胎还吃什么好？

高龄孕妇搭配燕窝吃东西保胎效果更好。

孕期女性吃燕窝的好处是很多的，并且燕窝的营养价值很高，此外，高龄孕妇搭配燕窝吃东西，燕窝的营养成分中，其含有的燕窝酸可以起到促进胎儿生长发育的效果，同时保护孕妇。

此外，高龄孕妇在孕期饮食以均衡摄取为最大原则。尤其在怀孕初期不需要特别增加食量，但要注意叶酸的摄取，而叶酸可从深绿色蔬菜中获取。

同时，高龄孕妇进入怀孕中后期，胎儿开始快速成长，而均衡的饮食有助于胎儿稳定成长及孕妇体力的维持对面，但晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。

孕期保胎应选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。并且叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。

了解了高龄孕妇保胎应搭配燕窝吃东西后，那么高龄孕妇做哪些检查呢？

高龄孕妇做哪些检查

清楚了高龄孕妇想要保胎应搭配燕窝吃东西后，那么高龄孕妇做哪些检查？

下面将举例介绍一下高龄孕妇在孕期应做的几项检查：

1.超声波检查：一般需要做两次，分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定怀孕日期及任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常。

2.唐氏筛查：怀孕16周-20周时，要进行唐氏筛查。这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以次来断定胎儿可能出现的一些病症。

3.羊水穿刺：怀孕20周以后要做羊水穿刺。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。

4.甲胎蛋白检测：在16—20周进行，是一种无危险的血样检查，测定血液中用甲胎蛋白水平，可发现神经缺损、Down综合征、肾脏和肝脏疾病等。

5.更多关注血糖、血压等指标：高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。

以上是高龄孕妇在孕期应做的五项主要检查。

高龄孕妇保胎食谱推荐主要是以滋补养身为主，同时建议孕妇最好搭配燕窝一起吃东西，对保护孕妇和胎儿有很好的作用。

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