五个半月的孕妇食谱

摘要

对于怀孕五个半月的女性而言，需要吃的食物是很多样的，因为这个阶段是胎儿生长发育很快的时期。下面将为大家带来五个半月的孕妇食谱。

(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)

对于怀孕五个半月的女性而言，需要吃的食物是很多样的，因为这个阶段是胎儿生长发育很快的时期。下面将为大家带来五个半月的孕妇食谱。

五个半月的孕妇食谱

怀孕的人身体情况都会比之前要特殊一些。所以在生活的各个方面都要好好的学习一下具体的方式方法。才能让孕妇更加健康安全的度过自己的孕期。下面将推荐几款五个半月的孕妇食谱：

三色炒虾仁

材料：虾550g、辣椒、油、盐、料酒、淀粉各适量。

做法：

1.将辣椒洗好，切成丁。

2.虾清好，用水捞熟，去壳去虾线。

3.加盐、料酒腌制20分钟，然后加入2勺淀粉均匀搅拌。

4.锅内放油加热，然后将辣椒放入锅中，快炒断生。

5.然后加入盐调味，在加入腌好的虾仁，快速炒熟，即可关火。效果：虾仁肉质松软，好消化，是准妈妈最好的补品。

炒素蟹粉

做法：

1.熟土豆、红萝卜去皮并漱成泥，鲜笋斩细，将绿叶菜和水发冬菇切成丝。

2.炒锅放生油熬熟，投入土豆、红萝卜泥煽炒，炒到起酥，再放绿叶菜、冬菇和笋同一同翻炒，稍稍加上一点白糖，精盐、味精和姜未。最后淋少许米醋即可起锅装盘。这种美食富含大量维生素，可以食用一些。

鸡汤煲松仁海带丝

做法：

1.松子仁用清水洗净，海带洗净，切成细丝。

2.锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐即成。

椰汁奶糊

材料：椰汁1杯、粟粉5大匙、红枣4个、鲜奶2杯、白糖适量。

做法：

1.椰汁1杯，粟粉5大匙拌匀成粉浆，红枣4颗去核洗净。

2.将白糖，鲜奶，红枣及清水2杯同煮开，慢慢加入粉浆，不停的搅拌成糊状至开，盛在碗中即可食用。

以上是四款五个半月的孕妇食谱推荐。

了解了孕中期孕妇适合吃的食物搭配后，那么五个半月的孕妇吃什么好呢？

五个半月的孕妇吃什么好

清楚了孕妇在孕中期可以吃的食物后，那么五个半月的孕妇还吃什么好呢？

五个半月的孕妇可以搭配燕窝吃东西。

孕中期吃燕窝对孕妇的好处是很多的，并且燕窝的营养价值很高，此外，孕妇可以搭配燕窝吃东西，燕窝的作用可以促进孕妇更好的消化吸收食物。

此外，女性怀孕五个月在饮食上主要注意营养丰富，尤其是要保证足够的蛋白质，有助于宝宝的生长发育。并且只要饮食多样化，不要吃的太精细，粗粮也是需要吃的，这样就能够保证孕期营养均衡，合理。

了解了五个半月的孕妇可以搭配燕窝吃东西后，那么五个半月的孕妇羊水多少是正常呢？

五个半月的孕妇羊水多少是正常

清楚了孕中期孕妇可以搭配燕窝吃东西后，那么五个半月的孕妇羊水多少是正常？

正常的羊水指数应该在80-180MM范围内。

一般来说，孕中期孕妇的羊水深度在30-70MM内。只要不超过或者少于这个范围，都算是正常的羊水量，注意做B超检查 了解羊水的量是否正常，以及胎心率胎盘的成熟度如何。

五个半月的孕妇食谱推荐的主要对易消化吸收的食物，同时建议孕妇最好搭配燕窝一起吃，补充营养的效果会更好。

添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦

(点击微信号一键复制并打开微信)