- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
对于怀孕三十三周的女性而言，在孕晚期同样需要适当补充营养。下面将为大家带来三十三周孕妇食谱。
三十三周孕妇食谱
孕晚期孕妇应该适度摄入糖类食物，避免食用热量较高的食物。下面将推荐几款三十三周孕妇食谱：
低脂奶酪饼干
食材：小麦面粉240克、奶酪80克、鸡蛋黄2个、黄油80克、白砂糖适量。
做法：
1.温融化的黄油和奶油奶酪放入细砂糖搅打至融化，加入蛋黄继续搅打均匀，搅打至没有小颗粒，细滑最好。
2.倒入已经过筛的面粉，用刮刀拌匀。
3.揉成面团后用保鲜膜包好放冰箱冷藏一小时。
4.拿出后，隔着保鲜膜将面团擀成稍厚的片，然后用模具压出喜欢的造型。
5.放入已经预热的烤箱中层，180度，10-12分钟，观察饼干颜色稍有变化即可。
三十三周孕妇食谱推荐低脂奶酪饼干
干贝莴笋丝
食材：莴笋1根、干贝适量、食盐适量、蒜适量。
做法：
1.干贝冲洗两遍，用温水提前泡发两小时。
2.泡好的干贝搓成丝，浸发干贝的水留用。
3.莴笋去根去皮后，切成丝备用。莴笋丝入开水中焯一下，捞出马上冲凉水，沥干水分备用。
4.起油锅，爆香蒜末，下干贝丝爆炒出鲜香味。
5.倒入浸泡干贝的水，再添加一些热水，大火煮开，倒入莴笋丝烧开。
6.用一点点盐调味，即可出锅。
冬菇油菜
食材：冬菇5克、油菜200克、植物油20克、盐15克、味精少许。
做法：
1.油菜择洗干净，切成3厘米长的段，梗叶分置，冬菇用温开水泡开去蒂。
2.锅置火上，放油烧热，先放油菜梗，再下油菜叶同炒几下。
3.放入冬菇，放入浸泡冬菇的汤。
4.烧至菜梗软烂，加入味精调匀即成。
以上是三款三十三周孕妇食谱推荐。
了解了孕晚期孕妇适合吃的食物搭配后，那么三十三周孕妇还吃什么好呢？
三十三周孕妇吃什么好
清楚了孕晚期孕妇应该吃的食物后，那么三十三周孕妇还吃什么好？
三十三周孕妇吃东西搭配燕窝更好。
孕晚期孕妇吃燕窝的好处是很多的，并且燕窝的营养价值很高，此外，孕妇吃东西搭配燕窝，燕窝的作用可以促进孕妇更好的消化吸收食物。
三十三周孕妇吃东西搭配燕窝更好
同时，孕妇在怀孕后期胎儿体重快速增加，孕妇食欲也增加，此时饮食以清淡为主，勿摄食过多盐分以免加重四肢水肿，引发妊娠高血压，并且除了怀孕早、中期的均衡食物外，蔬菜水果要多吃，避免便秘，可以少量多餐来对应，切忌糕饼甜食吃太多，造成产后身材恢复难困难。
了解了三十三周孕妇可以搭配燕窝吃东西后，那么三十三周孕妇出血是什么原因呢？
三十三周孕妇出血是什么原因
三十三周孕妇出血要及时检查
清楚了孕妇在孕晚期需要搭配燕窝吃食物后，那么三十三周孕妇出血是什么原因？
三十三周孕妇出血需排除胎盘因素。
一般来说， 女性 在孕期阴道出血需排除胎盘因素、胚胎发育因素、内分泌因素、生殖器炎症、母儿血型不合等情况。若伴随头晕的情况还需检查有无低血糖，低血压，贫血等。
此外，女性在怀孕期间一般是不见红的，有的人怀孕初期会见点红，是属于先兆流产的症状，出现这种情况后要特别要注意观察出血量和出血颜色的变化。如果出血量很少，血色深暗，休息静养就好。
三十三周孕妇食谱推荐的主要是营养丰富的食物，并且建议孕妇可以搭配燕窝吃东西，对孕妇和胎儿都很有帮助。
适合孕妇的营养食谱有哪些?
现在有什么优惠和折扣吗？
儿童早期教育分享
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
孕期怎么祛除妊娠纹？
孕期营养食谱
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
