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对于怀孕7个半月的女性而言，在孕晚期同样需要补充营养丰富的食物，并且合理的饮食搭配是很重要的。下面将为大家带来怀孕7个半月孕妇食谱。
怀孕7个半月孕妇食谱
一般来说，孕晚期的饮食主要要考虑胎儿的发育需求和孕妇的身体情况。到孕7月时，一方面营养要满足胎儿发育，需要增加蛋白质、脂肪和B族维生素的摄入，下面将推荐几款怀孕7个半月孕妇食谱：
三丝银鱼羹
食材：银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根。
做法：
1.银鱼洗净，选去软烂的，沥干水，加蛋清用手抓匀。
2.香菇提前泡发，切成丝，葱切5厘米左右的段，把生粉加冷水调好(不要太稀)。
3.坐锅热油，把香菇丝快速煸炒下，加清水煮。
4.锅中水煮开后加调好的银鱼，汤再次煮开，放调好的生粉，用筷子快速搅拌均匀。
5.加入葱段。
6.盛入碗内，撒上少量胡椒粉即可食用。
怀孕7个半月孕妇食谱推荐三丝银鱼羹
南瓜银耳羹
食材：南瓜250克、银耳半朵、枸杞子20粒、冰糖1块、水适量。
做法：
1.银耳提前用水泡发，至涨发后剪去蒂部，把泡发好的银耳撕碎。
2.南瓜削皮切丁。
3.枸杞冲洗干净。
4.锅中放进银耳，南瓜丁，加入5碗清水，大火煮至水开后，转小火煮20分钟。再加入枸杞和冰糖，小火煮至10分钟即可。
5.最后装上一碗即可。
水果吐司
食材：吐司两片、苹果1个、黑莓2颗。
1.面包剪成椭圆形跟圆形，叠在一起。
2.把面包脆皮部分切开剪成2个长条，6个短条，摆成牛角状。
3.放上两颗蓝莓作为牛的眼睛，两个长条的小脆皮作为鼻子。
4.用模具将苹果刻成枫叶形状。
5.把枫叶形状苹果摆在旁边作为点缀即可。
以上是三款怀孕7个半月孕妇食谱推荐。此外，孕晚期孕妇吃燕窝的好处很多，并且燕窝的营养价值很高，此外，孕妇搭配燕窝吃东西，燕窝的作用可以起到保护孕妇和胎儿的效果。
怀孕7个半月孕妇可以搭配燕窝吃东西
了解了孕晚期孕妇适合吃的食物搭配后，那么怀孕7个半月肚子有点痛怎么回事呢？
怀孕7个半月肚子有点痛怎么回事
怀孕7个半月肚子有点痛考虑生理和病理因素
清楚了孕晚期孕妇应该搭配燕窝吃东西后，那么怀孕7个半月肚子有点痛怎么回事？
下面将具体介绍一下导致怀孕7个半月出现肚子有点痛的几点原因：
1.生理性腹痛：一般情况下是由于怀孕引起胃酸分泌过多导致的。
2.病理性腹痛：首先要警惕妊娠并发症的存在，提高警惕，及时到医院就诊。
以上是导致怀孕7个半月出现肚子有点痛的两点主要原因。
怀孕7个半月孕妇食谱推荐的主要是营养丰富的食材，并且建议搭配燕窝一起吃，对改善孕妇腹痛页游一定的作用。
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