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对于怀孕的女性而言，在孕期出现妊高症是很常见的问题，并且这一问题也需要引起重视。下面将为大家带来孕妇妊高症食谱。
孕妇妊高症食谱
妊娠期高血压的孕妇不能随便吃降压药，因为药物会对胎儿产生很大的危害，对付妊娠高血压，最好在饮食上特别用心，通过食疗方法来稳定血压是妊娠高血压最安全最优先选择的方法。下面将推荐几款孕妇妊高症食谱：
木瓜花生排骨汤
食材：鲜熟木瓜一个(约500克)、干鲜花生仁100克、鲜猪排骨250克、味料适量。
做法：
1.将鲜木瓜洗净去皮除，并切成粗块备用。
2.用清水把干鲜花生仁洗净。
3.用清水把鲜猪排骨洗净血污，斩成粗件，并加用精盐稍拌匀。
4.将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮，煮至花生仁熟透变软即可。
孕妇妊高症食谱推荐木瓜花生排骨汤
莲藕绿豆汤
食材：莲藕1/2节、绿豆2/3杯、红枣5个、枸杞适量、蜂蜜少许。
做法：
1.绿豆洗净、提前用清水浸泡2小时。
2.莲藕洗净、去皮、切成0.5厘米厚的藕片。
3.锅中烧水，水开后放入藕片，焯烫1分钟左右。
4.焯烫后的藕片捞出、沥干水分，立即浸入冷水中。
5.藕片降温后捞出，与绿豆一起放入汤锅。
6.大火烧开后，放入红枣和枸杞，转小火，煮至绿豆开花即可关火，放凉后调入适量蜂蜜食用。
排骨茶树菇汤
食材：排骨500克、茶树菇30克、红枣10粒、葱10克、姜10克、盐1茶匙(5克)。
做法：
1.将排骨加葱5克，姜5克焯水。
2.焯好水的排骨取出。
3.重新放水和葱姜，以及排骨。
4.茶树菇泡在温水中备用。
5.排骨用高压锅水开后，压20分钟后，倒入茶树菇，少煮片刻放入适量的盐即可。
以上是三款孕妇妊高症食谱推荐。
了解了孕期孕妇有妊高症应该吃的食物后，那么适合妊高症吃的水果有哪些呢？
适合妊高症吃的水果
清楚了孕妇妊高症期间应该吃的食物搭配后，那么适合妊高症吃的水果有哪些？
妊高症适合搭配燕窝吃水果。
孕期孕妇吃燕窝的好处是很多的，并且燕窝功效全面，此外，孕妇搭配燕窝吃水果，燕窝的作用可以促进孕妇更好的消化吸收水果的营养。
孕妇妊高症适合搭配燕窝吃水果
下面将举例介绍一下适合妊高症搭配燕窝吃的几种水果：
1.苹果
苹果纤维成分高，对孕妇保持身材是很好的，不至于过度肥胖而增加分娩的难度。
2.樱桃
樱桃的味道很美，并有孕妇需要的铁元素，所以多吃樱桃能让孕妇补血。另外，还可以促进肠胃，使孕妇胃口好，缓解孕吐。
3.草莓
草莓不仅外形好看，而且维生素C的成分也是很充足。孕妇吃草莓可以预防感冒，还可以增加孕妇的食欲，对孕妇的便秘也是起到有效的缓解作用。
以上是适合妊高症搭配燕窝吃的三种水果。
了解了妊高症适合搭配燕窝吃水果后，那么孕妇妊高症是什么原因引起的呢？
孕妇妊高症是什么原因引起的
孕妇妊高症与子宫胎盘缺血有关
清楚了孕妇有妊高症应该搭配燕窝吃东西后，那么孕妇妊高症是什么原因引起的？
下面将具体介绍一下导致孕妇妊高症的几点原因：
1.子宫胎盘缺血
2.免疫与遗传
3.前列腺素缺乏
以上是导致孕妇妊高症的三点主要原因。建议孕妇选用饮食治疗，对于妊娠期高血压症的孕妇，适当减轻工作，保证睡眠，左侧卧位;给予高蛋白、高维生素、低脂肪、低碳水化合物、低钠盐饮食。
孕妇妊高症食谱推荐的主要是营养全面的食物，并且建议孕妇最好搭配燕窝一起吃，对改善孕妇由于妊高症引起的不适有很好的效果。
适合孕妇的营养食谱有哪些?
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