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日常生活中，身患高血压是很常见的一种情况，而对于孕期的女性而言，高血压会导致水肿，严重会影响正常生活。下面将为大家带来高血压水肿孕妇食谱。
高血压水肿孕妇食谱
孕妇水肿通常情况下范围较大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至腹部，为缓解孕妇水肿情况，孕妇可从饮食来调整，可减少盐的使用量，多吃蔬菜水果和有利尿作用的食物。下面将推荐几款高血压水肿孕妇食谱：
南瓜银耳羹
食材：南瓜250克、银耳半朵、枸杞子20粒、冰糖1块、水适量。
做法：
1.银耳提前用水泡发，至涨发后剪去蒂部，把泡发好的银耳撕碎。
2.南瓜削皮切丁，枸杞冲洗干净。
3.锅中放进银耳，南瓜丁，加入5碗清水，大火煮至水开后，转小火煮20分钟。再加入枸杞和冰糖，小火煮至10分钟即可。
高血压水肿孕妇食谱推荐南瓜银耳羹
水果燕麦杯
食材：酸奶200毫升、即食燕麦2汤匙、猕猴桃1个、圣女果5颗、蔓越莓干少许。
做法：
1.猕猴桃去皮，洗干净后切成小块。
2.圣女果洗干净，对半切开。
3.取一个深口杯，先倒入一层酸奶，然后舀入2汤匙即食燕麦。
4.接着倒入一层酸奶;再撒上一层水果丁;淋上一层酸奶。
5.最后撒上水果丁，吃时搅拌均匀即可。
蚝油草菇
食材：草菇200克、青菜5棵、蚝油1汤匙、酱油2茶匙、淀粉1汤匙、食用油适量。
做法：
1.将草菇洗干净，对半切开。
2.将草菇放入沸水中略微焯烫，捞出，备用。
3.青菜洗干净，放入沸水中焯烫熟。
4.将青菜捞出摆盘。
5.热油锅，放入草菇翻炒一会儿。
6.调入蚝油和酱油，拌炒入味。
7.淀粉用1汤匙水制成水淀粉，淋在草菇上，制成勾芡。
8.草菇收汁时，铺在盘中的青菜上面即可。
以上是三款高血压水肿孕妇食谱推荐。此外，孕期孕妇吃燕窝的好处很多，并且燕窝功效全面，而孕妇搭配燕窝吃东西，对改善孕妇水肿也有很好的效果，燕窝的作用可以加快新陈代谢，有助于排尿。
高血压水肿孕妇可以吃耗油草菇。
了解了孕妇有高血压水肿的情况时需要吃的食物搭配后，那么孕妇血压高水肿是怎么引起的呢？
孕妇血压高水肿是怎么引起的
清楚了孕妇搭配燕窝吃东西对改善高血压水肿有很好的效果后，下面将具体介绍一下导致孕妇血压高水肿的几点原因：
1.下肢血液回流受阻，引起下肢浮肿。
2.内分泌变化原因：女性怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。
3.血液稀释：乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。
4.子宫胎盘缺血,子宫张力过高
5.免疫与遗传
以上是导致孕妇血压高水肿的五点主要原因。
了解了孕妇出现水肿的情况多与内分泌变化有关后，那么高血压水肿怎么消除呢？
孕妇血压高水肿与内分泌变化有关
高血压水肿怎么消除
清楚了孕妇在孕期内分泌变化会导致高血压水肿后，那么高血压水肿怎么消除？
孕期高血压水肿应积极就医治疗。
1.服用ccb类降压药物导致的水肿，如服用硝苯地平片引起的副作用。
2.高血压肾功能不全导致水肿，肾功能不全导致液体积聚导致的水肿。
3.高血压心脏病心衰导致的水肿，心衰引起血液循环不畅导致水肿。
高血压水肿孕妇食谱推荐的主要是护肾的食物搭配，同时建议孕妇最好搭配燕窝一起吃，对改善孕妇的水肿有很好的效果。
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