备孕吃燕窝的好处

摘要

很多女性即使平时不吃燕窝，到了怀孕的时候还是为了给宝宝更多的营养开始吃燕窝。对于这样的女性，我们推荐您可以从备孕期就开始食用燕窝，因为备孕吃燕窝的好处其实也很多。

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很多女性即使平时不吃燕窝，到了怀孕的时候还是为了给宝宝更多的营养开始吃燕窝。对于这样的女性，我们推荐您可以从备孕期就开始食用燕窝，因为备孕吃燕窝的好处其实也很多。

备孕吃燕窝好吗

备孕吃燕窝对女性是非常好的，如果您已经有了要孩子的计划，我们建议您至少提前两个月就可以开始吃燕窝了。优质燕窝的燕窝酸含量约为10%，可以提高抗病毒的能力，用两个月时间将身体调整到理想状态，备孕就简单多了。

备孕吃燕窝的好处

说起备孕吃燕窝的好处，最重要一点就是提高受孕几率。长期月经不调的女性往往不容易受孕，燕窝有调理身体内分泌、滋养子宫效果，备孕吃燕窝有利提高胚胎的着床几率。

其次，就像很多男性会在要孩子前戒烟戒酒，提高精子的质量和活力；女性在备孕时吃燕窝对于保护卵功能也有很好的效果。要想做到优生优育，就得在怀孕前从父母做起，让自己拥有一个好的身体，这样才能生出更加健康聪明的宝宝。

除此之外，备孕吃燕窝的好处还有以下几点：

一、补血活血

燕窝的作用有很多，比如补血活血，去瘀生新的功效，对妇女经期不适、经痛、月经过多就有很好的疗效。

二、补充营养物质

备孕吃燕窝能提高胚胎着床几率燕窝中含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，以及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。

备孕的女性每天食用燕窝补充的营养，约等于平常一日三餐摄入的营养。

三、补充燕窝酸

备孕时吃燕窝可以补充燕窝酸。燕窝酸（唾液酸）是一种人体必需的重要成分，是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。

燕窝酸这种成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中，所以异常珍贵。

四、预防妊娠纹

根据统计，约72%-88%的孕妇在怀孕时，由于腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因扩张而断裂，产生妊娠纹。而燕窝中的表皮生长因子对修复皮肤有着很好的效果，有利于预防妊娠纹。

五、美容养颜

备孕吃燕窝能美容养颜、预防妊娠纹表皮生长因子可用于对换肤、褪红、毛细血管扩张等各种不良肤质的调整，改善肌肤薄、粗糙、疤痕等不良状况，使肌肤恢复光洁和平滑。备孕吃燕窝能帮助女性皮肤光滑、减少皱纹。

六、提高免疫力

燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，能提高人体免疫力，促进新陈代谢。

备孕期女生通过吃燕窝增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇，可以以一个更好的身体状态怀上宝宝。

不仅在备孕期吃燕窝很好，您还可以全程通过吃燕窝为自己和胎儿补充营养，燕窝中的燕窝酸对于促进婴儿脑细胞生成、神经功能完善有非常好的效果；产后您也可以通过吃燕窝促进脂肪代谢、帮助收身。

备孕怎么吃燕窝更好

红枣燕窝补血补气适合备孕女性孕妇燕窝多久吃一次要根据身体状况不断调节，备孕期的女性在吃燕窝时最好选择每天早晨食用燕窝，每天一次，一次3-5g即可。这样既可以补充充足的营养又不会对身体造成负担。

备孕时将燕窝与红枣、虫草、姜糖、银耳、牛奶等健康食物共同炖煮，像红枣枸杞燕窝、银耳雪梨燕窝都可以对女性起到很好的帮助。

备孕吃燕窝的注意事项

注意燕窝尽量不要与酸性食物、油腻食物或茶叶共同食用。如果期间出现了感冒发热症状应暂停一段时间，等身体恢复健康了再继续吃燕窝。

备孕吃燕窝的好处您都记住了嘛？从备孕期开始吃燕窝，不仅帮助您更好的调理身体，积蓄能量，宝宝出生后也会更加健康。所以您在挑选燕窝时一定要购买品质有保障的产品，比如我们德宜草堂系列燕窝，这样才不能保证不但入口安全，还能起到滋补身体的效果！

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