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阿胶和燕窝都有较好的滋补养颜效果，燕窝是高蛋白滋补品，阿胶可补气养血，那么孕妇吃燕窝好还是阿胶好？
孕妇吃燕窝好还是阿胶好
阿胶中含有丰富的胶原蛋白、水解可得明胶、蛋白质及多种氨基酸。
产妇适时适量服用一些阿胶可较快地补充气血，增进食欲，恢复体质，而且还可以预防月子病。而为了避免不良现象出现，是建议大家可以合理的服用阿胶的，或者是一些天然补血食物。
中医常讲“产前宜凉，产后宜温”，阿胶虽然是产后调补佳品，但并不适合孕妇吃。
燕窝中的营养就丰富了很多。燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、EGF、以及钙、磷、铁、钠、钾等微量元素以及人体所必需的各种氨基酸。
孕妇经常吃燕窝能提高免疫力、增强体质，使肌肤更加细腻光滑，促进宝宝大脑发育和视网膜的形成，提高宝宝智力水平。所以孕妇吃燕窝进补最好。
孕妇吃燕窝好，能提高孕妇和宝宝的免疫力，增强体质。
孕妇吃燕窝有什么好处
1、提高宝宝智力
燕窝中的燕窝酸，被称为“黄金脑”，能促进宝宝大脑发育和视网膜的形成，帮助宝宝的记忆力形成更加稳定的结构基础，并加强神经系统的发育。
孕妇吃燕窝好，能促进宝宝智力发展，使宝宝更加聪明伶俐。
2、预防妊娠纹
燕窝中的表皮生长因子能刺激细胞分裂，再生、组织重建，是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品，可以有效预防妊娠纹。
孕妇吃燕窝好，可以预防妊娠纹，增加皮肤弹性。
3、增强免疫力
燕窝中含有优质的蛋白质和多种微量元素，能为孕妈补充大量营养，促进新陈代谢，令胎儿发育得更健康。
孕妇吃燕窝好还是阿胶好？答案肯定是毫无疑问的，孕妇吃燕窝比阿胶好。孕妇吃燕窝不仅可以为自己补充营养，还能促进宝宝健康成长，是孕妇在孕期不可多得的一款滋补品。燕窝虽然有较高的营养价值，但是孕妇食用燕窝时要注意燕窝每天吃多少合适，孕妇什么时候吃燕窝才能达到最佳的效果。
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