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燕窝是男女老少的滋补佳品，但很多人不知道怎么吃燕窝才能达到最营养化。今天为大家就介绍一下可以让燕窝营养达到最大化的鲜炖燕窝的做法。
鲜炖燕窝，有别于传统的干燕窝和即食燕窝，是当天鲜炖、冷鲜配送的燕窝产品。
鲜炖燕窝的做法---直接加热食用
1、取一份鲜炖燕窝，死开密封膜，将取出的鲜炖燕窝放入炖具的内胆中。(做鲜炖燕窝首先要准备一台炖具，没有的话可以去某宝上购买一台)
2、给炖具外胆加水至中等水位。
3、给炖具内胆加矿泉水水，加水比例为1:40，1克干燕窝40ml的矿泉水，以此类推。
4、摇晃内胆，让燕窝充分浸入水中。
5、按下燕窝炖具的炖煮键，待即炖燕窝炖煮完即可。
鲜炖燕窝的做法---牛奶鲜炖燕窝
牛奶鲜炖燕窝钙质丰富，可以补充钙质，有效防止老年人骨质疏松。
1、取一份干燕窝含量为3克的鲜炖燕窝，放入炖具的内胆中。
2、给炖具外胆加水至中等水位。
3、在炖具的内胆中倒入牛奶50毫升，矿泉水70毫升（可以根据自己的口味适当改变加入的牛奶和水的量）。
4、摇晃内胆，使燕窝和牛奶，矿泉水充分混合。
5、开始炖煮25-30分钟。
鲜炖燕窝的做法---桃胶鲜炖燕窝
1、将桃胶泡发备用。
2、取一份干燕窝含量为3克的鲜炖燕窝，放入炖具的内胆中。
3、给炖具外胆加水至中等水位。
4、将泡发的桃胶放入炖具的内胆中，加入矿泉水150毫升。
5、摇晃内胆，使得燕窝和桃胶充分浸入水中。
6、开始炖煮30分钟。
鲜炖燕窝的做法---芒果鲜炖燕窝
芒果鲜炖燕窝富含丰富的维生素，美容养颜，滋润肌肤。是爱美的女士的最佳选择。
1、将芒果削去外皮，从中间贴着果核切开，再剁成小粒放入小碗中，准备适量的蜂蜜和牛奶备用。
2、取一份干燕窝含量为3克的鲜炖燕窝，放入炖具的内胆中。
3、给炖具外胆加水至中等水位。
4、将木瓜块，牛奶放入炖具的内胆中，加入矿泉水110毫升。
5、摇晃内胆，使得燕窝、木瓜块和牛奶充分混合。
6、开始炖煮25分钟。
7、待冷却后淋上蜂蜜即可食用。
鲜炖燕窝的做法---木瓜牛奶鲜炖燕窝
1、将木瓜切块，牛奶50毫升，备用。（牛奶量可以根据自己的口味调整）
2、取一份干燕窝含量为3克的鲜炖燕窝，放入炖具的内胆中。
3、给炖具外胆加水至中等水位。
4、将木瓜块，牛奶放入炖具的内胆中，加入矿泉水110毫升。
5、摇晃内胆，使得燕窝、木瓜块和牛奶充分混合。
6、开始炖煮25分钟。
鲜炖燕窝的做法---冰糖雪梨鲜炖燕窝
冰糖雪梨鲜炖燕窝，滋阴补肺，止咳化痰。对于虚劳导致的咳嗽效果极佳。
1、将雪梨切块，冰糖10克，备用。（冰糖量可以根据自己的口味调整）
2、取一份干燕窝含量为3克的鲜炖燕窝，放入炖具的内胆中。
3、给炖具外胆加水至中等水位。
4、将雪梨块，冰糖放入炖具的内胆中，加入矿泉水150毫升。
5、摇晃内胆，使得燕窝和雪梨充分浸入水中。
6、开始炖煮30分钟。
鲜炖燕窝的优点
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