- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
燕窝的营养价值丰富，是名贵的滋补食材。随着经济的发展，越来越多的家庭可以消费得起燕窝了。炖燕窝凭借着其鲜美的味道成为了现今吃燕窝的一种主流的方式。但是你知道燕窝怎么炖最营养吗？
1、泡发
燕窝的泡发是一门学问，不同种类的燕窝在泡发是所需要的时间是不同的，每个人泡发燕窝的方式也是不同的。就泡发燕窝的方式来说，在泡发燕窝的过程中应该将燕窝用矿泉是浸透。
期间换水1-2次。泡发后用小镊子将燕窝的细毛挑出，杂质洗净。在泡发燕窝的时候我们要注意不能使用烧开的矿泉水去浸泡燕窝。
燕窝的泡发时间和炖煮时间
洞燕：浸泡6-12小时，文火慢炖1-2个小时。
白燕：浸泡6-8小时，文火慢炖约30分钟-1个小时。
燕丝：浸泡2个小时，文火慢炖30分钟。
燕条：浸泡6小时，文火慢炖1个小时。
燕饼：浸泡4-6小时，文火慢炖1－2小时。
水是生命之源。炖燕窝时选择炖燕窝所用的水是十分重要的。
之所以选择用矿泉水来泡发和炖燕窝是因为矿泉水中除了矿物质外，其他杂质很少。
现在我们所用的自来水或多或少都加入了一些氯气来进行消毒和漂白，这种水会破坏燕窝中的水溶性蛋白质的营养成分。
2、炖法
使用炖燕窝专用的电子炖盅可以使才做更简单。
在炖燕窝的时候，要注意对温度和时间的把控。由于燕窝是金丝燕的唾液所以在炖燕窝时温度过高或者炖的时间过长会导致燕窝化水。炖燕窝最好的方式就是使用专门的炖盅对燕窝进行隔水加热。
使用电子炖盅炖煮燕窝可以很好地把握炖煮燕窝的时间及温度（炖煮燕窝的温度不宜超过80度），使得燕窝中的营养成分得以充分的保留。
德宜草堂燕窝100%纯天然进口好燕窝。不刷浆，不刷胶，古法手工挑毛工艺，使得燕窝的营养价值得到完整的保留。我们舍得时光，舍得成本，只为了将安全、高品质的燕窝送到您的手中。
怎么炖燕窝营养更好?
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
现在有什么优惠和折扣吗？
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?
燕窝要怎么泡发？
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
