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桃胶、燕窝、银耳的营养价值极高，适合大多数人食用，那么桃胶燕窝银耳羹的做法是什么？桃胶燕窝银耳羹有什么好处？
桃胶燕窝银耳羹的做法
桃胶燕窝银耳羹能缓解便秘
食材：桃胶、燕窝、银耳。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、桃胶、银耳也用水泡发。
3、桃胶、燕窝、银耳一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
了解了桃胶燕窝银耳羹的做法的问题后，那么桃胶燕窝银耳羹有什么好处呢？
桃胶燕窝银耳羹有什么好处
1、补充胶原蛋白
桃胶燕窝银耳羹中含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤中胶原蛋白的含量，使皮肤看起来水嫩光滑。
桃胶燕窝银耳羹能补充胶原蛋白
2、修复伤口、治疗便秘
桃胶燕窝银耳羹含有大量的维生素，纤维素和树脂，这些物质可以很好的补充人体的胶原蛋白。可以使人体的器官修复功能更加强，可以很好的止血，也可以很好的修复伤口。它还可以治疗人体的便秘，可以使大便通畅，大便的形状正常。
3、治疗胃痛
桃胶燕窝银耳羹有和血益气，止痛的功效。坚持食用桃胶燕窝银耳羹，胃炎不再犯，吃任何凉东西胃不会再难受。此方法仅为养胃保健之用，治疗胃病建议在中医指导下服用。
桃胶燕窝银耳羹有止痛的好处
了解了桃胶燕窝银耳羹有什么好处的问题后，那么吃桃胶燕窝银耳羹的最佳时间是什么时候呢？
吃桃胶燕窝银耳羹的最佳时间
吃桃胶燕窝银耳羹的最佳时间是在早上7-9点。
早上7-9点为辰时，这个时候是胃经当令，所以这个时候空腹补充燕窝营养，肠胃消化酶能及时分解吸收燕窝的全部精华。这个时间吃桃胶燕窝银耳羹是胃经活动的时间，最容易吸收。
你知道桃胶燕窝银耳羹的做法是什么了吗？建议大家可以坚持食用桃胶燕窝银耳羹，有较好的滋补功效。
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