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燕窝的营养价值极高，可以与多种食材搭配食用，那么桂花冰糖燕窝的做法是什么？桂花冰糖燕窝有什么好处？什么时候吃桂花冰糖燕窝好？
桂花冰糖燕窝的做法
桂花冰糖燕窝能舒缓心情
食材：桂花、冰糖、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮25分钟。
3、把冰糖、桂花放入炖盅继续炖煮5分钟即可。
了解了桂花冰糖燕窝的做法的问题后，那么桂花冰糖燕窝有什么好处呢？
桂花冰糖燕窝有什么好处
1、美容养颜
桂花冰糖燕窝可以美白肌肤、排解体内毒素、润肠通便、止咳化痰、养生润肺的作用。非常适用于长期在办公室工作的人群，可以有效的解决便秘，皮肤暗黄等问题，达到很好的美容效果。
桂花冰糖燕窝有美容养颜的好处
2、舒缓心情
经常食用桂花冰糖燕窝可以能舒缓心情, 有提神的作用。还可以抗癌、清熟解毒，对人体十分有益。
3、止咳化痰
桂花冰糖燕窝中的物质可以稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。
桂花冰糖燕窝有止咳化痰的好处
4、止痛去淤
桂花冰糖燕窝有促进气血流畅的功能，能够有效的止痛，去除淤血。
了解了桂花冰糖燕窝有什么好处的问题后，那么什么时候吃桂花冰糖燕窝好呢？
什么时候吃桂花冰糖燕窝好
早上7点到9点是吃桂花冰糖燕窝的最好时机，能有效调理身体，对调节肠胃有很好的帮助，能增进胃的消化和肠道吸收力。
你知道桂花冰糖燕窝的做法是什么了吗？建议大家可以经常食用，能有效补充丰富的营养，增强体质，滋阴润肺。
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